環境引發生育危機 男人如何補精
本文已影響1.22W人
本文已影響1.22W人
影響生育的環境因素
1.長時間接觸重金屬,如鉛、隔、汞、鋁、銅、錳等;化學物質,如殺蟲劑、除草劑、二硫化碳、二溴氯丙烷、甲基乙基酮、甲醛、汽車廢氣、含苯油漆、香菸煙霧、有毒裝飾材料和塗料、家用煤氣等;其他,如石墨、放射線、高溫環境等。
2.影響激素分泌的物質,如類雌激素、多氯聯(二)苯、雙酚A、烷基苯酚、鄰苯二甲酸鹽或雄激素拮抗劑可導致生殖道畸形、減少精子數量和影響精子生成。
3.作用於生殖系統的生殖毒性物質通過遺傳或遺傳外方式損害到下幾代:烯菌酮、甲氧氯殺蟲劑。
4.生活習慣的影響,如吸菸、酒精、洗桑拿等。
5.長期食用粗製棉籽油可導致不育。
6.久坐的男性精子產生會受到影響。
如何讓男人的精子變成“超級精子”
燕麥有益心血管。男性的內分泌代謝經常遭到破壞,因此他們更易患高血壓、中風等疾病。而維生素E能預防膽固醇堵塞血管,清除體內垃圾。粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E,所以男士們應多吃這類食物。美國營養學家妮基·庫拜克表示,尤其是燕麥,它含有豐富的可溶纖維素,可通過清理膽固醇來保護你的心臟和血管。在一些案例中,燕麥降低心臟病風險的機率達到了30%,甚至更高。
多吃蠔能補精。男性從24歲後,精子的質與量都在走下坡路。男性精液裏含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富,一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克),從而增強男人的性能力。
含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆製品等。
鮮棗對付高壓工作。男性由於在工作、家庭以及社會中長期扮演承擔者的角色,因此長期處於高壓狀態,更需要補充營養。經常精神緊張的人,每天可吃3至5枚鮮棗,以補充維生素C,應付工作。
除鮮棗外,維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等,都可以協助腎上腺皮質素(一種抗壓力的激素)的分泌,從而對抗壓力。
睾丸的大小與男性不育有關嗎 男人如何提高生育率
男人不能生育的表現有哪些 如何預防男人不育
寶寶缺鐵影響智力發育 如何補鐵好
驚!家庭環境會影響生男生女嗎
男人射精過快導致感情危機 吃什麼食物來補
男人如何補精子 推薦4款食物
這些事易致不育 男人該怎麼補精子
男性精子發黃會影響生育嗎
泡妞如何營造輕鬆環境展現個人魅力
男人多吃這些能補腎養精還能提高生育力
女生戀愛中如何保持吸引力 女生戀愛中如何能吸引男人
什麼是人生環境 人生環境的解釋
男人長期喝酒的危害 引起陽痿不育
肥胖會引發人類的健康危機
精子畸形影響生育 如何降低精子畸形率
最新男生飛機頭造型 看男生如何引領時尚
節育環對身體有什麼危害(節育環對身體的3種危害)
太早和太晚生育都有危害 如何提高生育質量
3000萬男人娶不到媳婦 如何解決剩男危機
男人如何補精子 推薦4類食物
逆行射精誘發不育 如何科學預防
頻繁使用手機最易引發男性不育
精子太多也會致不育 如何遠離男性不育
飲食不當會引發男人不育
孫熹之哪裏人家境如何 帥氣男生引人關注
弒母少年被帶離原生活環境 人民日報評論引人深思
飲食不節易引發男人不育
如何早期發現精囊炎 有何危害呢
冬季如何養生 中年男人冬季如何食補
兒童補鈣過量影響發育 兒童如何正確補鈣
吃個不停該如何保護牙齒 口腔內部環境影響蛀牙的發生概率
如何去除廚房油漬?如何改善廚房環境
男性精子活力不足 如何提高生育能力?