氣虛血瘀的調理方法有哪些
本文已影響5.79K人
本文已影響5.79K人
氣虛血瘀的調理方法有哪些
中醫表示,氣虛血瘀是氣虛運血無力,血行瘀滯而表現的症狀。生活中,患者可以從飲食和藥物上做調節:
1、飲食調節
氣虛血瘀的人比較適合選用有行氣、活血功能的食物來食用,例如油菜、桃仁、黑大豆等。另外,據有關報道,適量的飲用紅葡萄酒有改善血液循環,擴張血管的作用。還有黑木耳可以清除血管壁上的淤積,因此氣虛血瘀的人平時應多食用這些食物。
2、藥物調理
中醫認爲,氣虛血瘀的人宜用行氣、活血的藥疏通氣血,從而達到“以通爲補”的目的。例如當歸、川芎、桃仁、三七、柴胡、銀杏葉、香附、鬱金、當紅花、薤白、枳殼等行氣活血的藥,對改善氣滯血瘀體質有明顯的作用。
氣虛血瘀吃什麼食物最好
蔬菜類
性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等,適合瘀血體質夏天或瘀血間夾溼熱、陰虛內熱體質的人吃。但是,由於血脈畢竟有喜溫惡寒的特點,因此,不宜大量吃,或者需要配溫性食物一起吃。
性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生薑等,適合瘀血體質冬天或陽虛間夾瘀血體質吃。但是如果吃後出現眼屎增多、眼睛模糊,就說明吃得太多,或不合時宜(晚上或者春夏多吃了)。
水產類
有螃蟹、海蔘。螃蟹主要用於消散外傷後遺留瘀血。海蔘對於血瘀體質形體乾枯、皮膚乾燥者效果不錯。
果品類
山楂可以用於瘀血體質、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調養。金橘無活血作用,但疏肝理氣好。
男人腎陰虛的症狀有哪些 調理食療方有哪些
氣虛有哪些症狀 氣虛體質如何調理
血虛要先補氣 血虛如何調理
血瘀體質如何調理 改善體質的方法和習慣
脾氣虛食療有哪些方法
氣血虛、氣滯血瘀不同體質調理方案
脾氣虛食療有哪些方法
女人脾虛老得更快 調理脾虛方法有哪些
陽虛的症狀有哪些:女人陽虛的5大症狀及調理方法
你是氣虛體質嗎?氣虛調理的3個方法
氣滯血瘀怎麼調理 小妙招助你氣血通暢
氣滯血瘀的人老得快 什麼方法可活血化瘀
什麼是血瘀體質 血瘀體質如何調理
血瘀體質的表現症狀及調理方法 血瘀體質的表現症狀及調理方法有哪些
心氣虛心血虛怎麼調理 心氣虛心血虛護理
氣血不足的症狀有哪些 氣血不足如何調理
什麼是氣虛體質 氣虛體質的調理方法
中氣不足會有哪些表現 中氣不足的調理方法
血瘀體質怎麼辦 試試下面這些調理方法
女人不想氣血虛弱 3個方法來調理!
女人陰虛原因有哪些 調理方法好好看
如何調理血虛 推薦治血虛的方子
調情的作用 男人調情方法有哪些|女人調情方法大全
血氣不足的偏方調理方法
氣虛的表現症狀有哪些 氣虛症狀及調理方法
陽虛體質有何特徵 調理方法有哪些
血虛體質的表現有哪些 如何調理
女人脾氣虛的原因 女人調理脾氣虛的方法
心理調節的方法有哪些
脾氣虛的預防方法有哪些 脾氣虛如何預防
中醫怎麼調理心氣虛 中醫調理心氣虛方法
氣虛體質的養生方法有哪些
小孩脾氣虛的症狀有哪些 3招調理脾氣虛