男人射精無力可試試排尿中斷法
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射精無力有6個原因
1、出現射精無力有可能是心理因素導致,如害怕性能力無法滿足妻子或者擔心意外懷孕之類的,患者要調整心態,不要時不時會拿廣告上的“疾病”往頭上扣,其實根本沒事;
2、如果精液量少會導致射精無力,要考慮是否因爲性生活太過頻繁,經常手淫。作息不規律,過度疲勞仍然進行性生活,有可能會引起射精無力;
3、膀胱關閉不完全、前列腺切除術、交感神經切除術、廣泛盆腔手術後或服用某些降壓藥後,均可能發生逆行射精,從而發生射精無力;
4、良性前列腺增生,或任何尿道損傷(尿道狹窄、尿道內尖銳溼疣、腫瘤)可以使射精無力。也就是說,年紀越大發生射精無力的可能性就越高;
5、外括約肌的收縮性增強、尿道內括約肌力量減弱、恥骨尾骨肌薄弱無力等情況會引起射精無力。如患者自身體質差,會增加射精無力的可能性;
6、前列腺疾病、腦垂體或睾丸等處病變,影響了射精功能,從而導致了射精無力。如果經常出現射精無力的現象,應及時就診;
射精障礙者應注意生活習慣
一、放鬆心態,心胸豁達,樂觀向上;
二、節制手淫、規律性生活。保持外生殖器、會陰部的清潔,以防止感染;
三、多吃一些有有利於腎臟的食物,如山藥、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜等等
四、養成生活健康習慣,忌食辛辣、刺激性食物戒菸酒,堅持做一些適當的體育鍛煉,改善血液循環,增強人體免疫能力。
如何預防射精無力呢?
避免射精無力要注意性生活方式。在性生活中尤其是臨射精時,要加快陰莖抽送和摩擦的頻率,加大幅度。房事中途,妻子可多刺激丈夫,以提高男方的興奮性。
消除各種不良的心理活動預防射精無力。性生活時要“輕裝上陣”,不能有不必要的顧慮和擔心。
食用辛辣、刺激性食物,有讓前列腺反覆充血,前列腺炎的器質性病變有可能會導致射精無力。所以,應該少吃或者儘量不吃。
注意恥骨尾骨肌的鍛鍊,不僅能提高射精力量,還能延長射精時間。收縮恥骨尾骨肌可使排尿中斷,這恰恰是男性認識這組肌羣的方法。鍛鍊應該經常而且規律,每天可安排兩次10分鐘左右的練習。剛開始先訓練耐力,可以先收縮3秒,然後放鬆3秒,重複10次爲一組。肌肉強度增強後,可以把收縮和放鬆的時間各延長至10秒或更久。
總言之,出現射精無力現象,首先要到醫院檢查,如果是由病理性因素引起的,須查出病因加以處理,則療效顯著;如果是由生理性因素引起的,必須認真回憶過去的不利因素,採取有效的預防措施,房事時要“輕裝上陣”,不能有顧慮,避免房事過頻,注意性生活的質量。
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