心氣虛血熱吃什麼 西瓜竟能清血熱
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心氣虛血熱吃什麼
食物中滋陰涼血的不少,如涼血第一的西瓜,可入心、肝、腎、肺、胃五經,起到滋陰涼血的作用,還有降肝火去血躁的柚子,以及清心火的蓮子心、苦瓜,還有專門涼血的冬瓜,蓮藕,荷葉,龍眼,黑木耳,甘蔗,菠菜,雪梨,紅薯,香蕉等蔬菜和水果。
但切記這些食物都在下午食用,若在上午食用,這麼多寒性食物會破氣,致使中氣不足,那就不好了。下午屬陰,可在下午食用。
除了上述可以食用的食物外,爲了儘早去除血熱,在飲食上便要注意不要食用熱性食物,如油膩、辛辣、葷腥這三大類食物。要少吃花生、紅豆、紅糖、紅肉(牛肉、羊肉)) 其中葷腥類食物中的鴨類與羊蹄是可以食用的。魚和鴨肉(有溫涼作用),特別是鴨類。
氣虛血熱推薦喝2款茶
三花茶
操作:金銀花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶飲用。
適用:清熱解毒,治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
金銀花露
操作:金銀花的花、葉加水,先用猛火後用小火蒸30分鐘,濾出湯汁加冰糖後飲用。
適用:清熱、解暑。
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