小兒哮喘如何護理 預防哮喘有5個原則
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哮喘如何沒有做好及時的急救措施,是很有可能直接危害到生命的,所有家長們在日常生活中不僅要叮囑哮喘患兒要隨身攜帶藥物,也要做好生活中的一些護理細節。
小兒哮喘如何護理
1、適寒溫,防外感
受寒和感冒是引起哮喘發作的重要原因,故春冬寒冷季節應做好保暖禦寒,而夏暑季節則應避免空調風及風扇直吹,並適時增減衣物。
2、避免接觸過敏原和刺激因素
空氣中花粉、粉塵、蟎蟲,着裝中的人造纖維,皮毛,家中的貓狗皮屑均是導致哮喘急性發作的主要原因,故應積極避免,或於好發季節前脫敏治療。
3、節飲食,護脾胃
“脾爲生痰之源,肺爲儲痰之器”肺脾爲母子之髒,調護脾胃則可“培土生金”,杜絕生痰之源而預防哮喘發病。
哮喘患兒要注重飲食調護,飲食要營養充足,清淡易消化,宜多食健脾益氣,補腎潤肺之品,如百合、紫菜、海蔘、銀耳、核桃、薏苡仁、白扁豆、山藥等,忌食辛辣油膩之品,以防食積蘊熱,損傷脾胃。
食物過敏也是哮喘的誘發原因之一,奶、蛋、魚蝦、花生、大豆等食物是常見的過敏原,可通過患兒家長的細心觀察來發現,予以避免食用,必要可檢測食物過敏原,以飲食戒斷或脫敏。酒、茶、咖啡、可樂飲料、巧克力及辣味等佐食常可引發哮喘或使瘙癢加劇,故應限制食用。
4、注重情志調護
中醫學認爲精神刺激、情志變化常可導致氣機鬱滯,影響臟腑功能,致肝鬱氣滯,化火傷陰,損傷肺脾肝腎,誘發或加重哮喘。
故應注重哮喘患兒的情志調護,避免過度悲傷驚恐,防止外界刺激的損傷,做好心理疏導,讓患兒保持良好的精神狀態,增強戰勝疾病的信心,積極配合治療,讓疾病早日康復。
5、堅持鍛鍊,增強體質
體育鍛煉可改善心肺功能,增強體質。哮喘患兒在應用藥物的同時進行適當的體育運動如游泳、間歇性運動、呼吸訓練、醫療步行等,可加強治療效果,特別鼓勵室外運動,經常接觸大自然,風吹,日曬,逐漸適應氣候和環境的變化,避免或減少因受涼而發生感冒的機會。
預防小兒哮喘的五大原則
一、降低室內相對溼度:
控制溼度比控制溫度更容易,將相對溼度控制在50%以下,是控制蟎及其過敏源水平最常用的方法。相對溼度連續在40%~50%下,即使溫度在25~34℃時,5~11天內成年蟎也會因脫水死亡。室內可使用高性能吸溼機或空調降低相對溼度,並經常清洗或更換空調積塵罩或網,減少塵蟎滋生。
二、使用特殊的防蟎材料包裝牀墊和枕頭:
理想的包裝材料應是舒適、透氣的織物,可滲透蒸氣,並能阻止蟎和蟎過敏原通過。購買枕頭和牀墊包裝材料時,織物的孔徑非常重要。幼蟎的寬度一般大於50微米,織物小於或等於20微米可阻止所有蟎通過。高質量的羽絨枕頭、羽絨被、羽絨服由於其表面覆蓋的織物很緻密,可以阻擋人體的皮屑,阻止塵蟎進入和塵蟎在裏面繁殖。
三、注意衛生:
牀上用品的清洗、烘乾和乾洗:座罩、枕套、毛毯、牀墊套等至少每3周以內用等於或高於55℃熱水洗一次,可殺死蟎和去掉大多數蟎過敏原。絕大多數蟎過敏原是水溶性的,用溫水或冷水清洗可除去,但絕大多數蟎不能被殺死。烘乾機乾燥衣服要大於55℃,10分鐘以上可以殺死所有的蟎。
四、地毯、窗簾和家庭軟裝飾物要勤更換、清洗:
這些物品積聚了碎屑殘片和保持潮溼,爲蟎繁殖提供了理想棲息地。在潮溼地區應不用地毯,窗(布)簾或遮光簾,應換爲百葉窗。家庭裝飾織物應換爲乙烯樹脂或皮革墊,傢俱可用木製傢俱。地毯應該每週真空吸塵一次,並經常更換吸塵器袋。常規真空吸塵可去除表面的蟎和過敏原,但不能顯著減少活蟎的數量,也不能去除深藏的過敏原。切忌用蒸汽清潔地毯,這樣會殘留水分,反而促進蟎生長。
五、不在室內飼養貓、狗等寵物:
小動物的身體有合適的溫度、溼度,大量的皮屑也是塵蟎豐富的食物來源,它們身體上滋生着大量的蟎,並可攜帶到室內各個角落,到處傳播。
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