女人吃海膽的好處 海膽的營養價值
本文已影響4.45K人
本文已影響4.45K人
此前小編爲大家介紹了女人吃甲魚的好處,想必大家對甲魚這種食物有了更多的瞭解,因此今天小編爲大家介紹另一種食物——海膽。海膽是一種上等的海鮮美味,愛吃海鮮的人肯定都喜歡吃它,而且吃它有衆多的好處。那麼女人吃海膽的好處有哪些?海膽的營養價值有哪些呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
女人吃海膽的好處
1、改善智力
現代研究發現,海膽黃含有大量動物性腺特有的結構蛋白、卵磷脂等生物活性物質,能提高性功能和改善智力。
2、降低膽固醇
經相關研究表明,海膽能夠降低人體內甘油三酯和血清膽固醇,有效的提高人體免疫力、預防動脈硬化和穩定血壓的作用。因此,海膽具有防治高血壓疾病的功能。
3、預防血管疾病
海膽含有的蛋白質是由17種氨基酸組成,不僅品質好,而且含量也是非常高的。因此,長期食用海膽可以有效的預防血管疾病,降低心血管病的突發率。
4、治療多種疾病
胃炎及十二指腸潰瘍、中耳炎、頸淋巴結核、中胸肋、甲溝炎患者,用海膽殼緞灰研未,適量沖服或塗抹有療效,中耳炎患者可用海膽的棘刺和着白蠟磨粉,吹入耳內。
5、滋補強身
我國中醫們認爲,海膽有強骨、益心、補血等多種功效。在我國民間將海膽視作海味中上等的補品,從而有吃海膽滋補強身的說法。海膽的營養價值比較多,常吃能夠提神解乏。
海膽的營養價值
1、每100克的海膽的熱量60大卡,是低熱量食物。
2、海膽的脂肪含量是7.2克,其中含量最多的是不飽和脂肪酸和磷脂。
3、海膽卵的主要營養成分爲卵磷脂、蛋白質、核黃素、硫胺素、脂肪酸等。
4、每一百克海膽含蛋白質20克,要比雞肉、瘦肉、魚類和蛋類食品所含的蛋白質要高出一倍。
5、每百克海膽糖含量是14.9克。礦物質鈣、磷的含量極爲豐富,分別是475與456毫克,比牛奶高得多。
6、海膽黃,不但味道鮮美,營養價值也很高,每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克,還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。
精彩推薦:
女人吃茭白的好處 茭白的營養價值
女人吃魷魚的好處 魷魚的營養價值
女人吃象拔蚌的好處 象拔蚌的營養價值
女人吃紅豆的好處 紅豆的營養價值
女人吃豆角的好處 豆角的營養價值
女人吃燕窩的好處 燕窩的營養價值
女人吃雞肉的好處 雞肉的營養價值
海膽是什麼?海膽的營養價值
女人吃山莓的好處 山莓的營養價值
女人吃紅梨的好處 紅梨的營養價值
女人吃黑米的好處 黑米的營養價值
海膽的做法大全 海膽的家常做法圖 海膽怎麼做好吃又簡單
女人吃蛇果的好處 蛇果的營養價值
黃瓜的營養價值 女人吃黃瓜的好處
女人吃黑豆的好處 黑豆的營養價值
女人吃青棗的好處 青棗的營養價值
海膽什麼季節吃最好 海膽怎麼挑選
女人吃天冬的好處 天冬的營養價值
女人吃椰子的好處 椰子的營養價值
女人吃羊肉的好處 羊肉的營養價值
女人吃髮菜的好處 髮菜的營養價值
女人吃黑莓的好處 黑莓的營養價值
吃葡萄乾有什麼好處:葡萄乾的營養價值
女人吃雞蛋的好處 雞蛋的營養價值
海膽的營養價值 海膽的好處
女人吃百合的好處 百合的營養價值
女人吃荸薺的好處 荸薺的營養價值
女人吃沙棘的好處 沙棘的營養價值
女人吃牛肉的好處 牛肉的營養價值
女人吃甜菜的好處 甜菜的營養價值
女人吃銀杏的好處 銀杏的營養價值
女人吃綠豆的好處 綠豆的營養價值
女人吃黨蔘的好處 黨蔘的營養價值
女人吃香椿的好處 香椿的營養價值
女人吃黃豆的好處 黃豆的營養價值
女人吃薏米的好處 薏米的營養價值