春季感冒咳嗽飲食禁忌
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春季感冒咳嗽飲食禁忌
一、咳嗽有痰,別吃甜食
其實,我們常說的咳嗽,“咳”和“嗽”是不一樣的。有聲無痰才叫咳,通常指乾咳;而有痰無聲叫做嗽。如果咳嗽帶痰,那麼,不僅是糖漿,其他甜味食品,最好都別吃。
甜味助溼,從而會增加痰的生成,同時甜味也會加劇咽部不適感,加重咳嗽。因此提醒咳嗽有痰,應該喝沒有甜味的化痰藥。而一些止咳的糖漿,以及蜂蜜,也都不要吃。
如:糖果、甜品、糕點、蜂蜜等。
二、肥甘厚味食物少吃
中醫認爲咳嗽多爲肺熱引起,油炸食品可加重胃腸負擔,且助溼助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊癒。
如:炸雞、燉肉、火鍋等。
三、魚腥蝦蟹要少吃
中醫上講,感冒咳嗽了要少吃發物。其實很多魚腥蝦蟹都屬於發物。在進食魚腥類食品後咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的人更應注意,其中以白鰱、帶魚影響大。
如:蝦、螃蟹、海魚等。
四、寒涼食物要禁吃
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼,就容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。
如:冰激凌、冷飲、剛從冰箱裏拿出來的食物。
五、辛辣食物要禁吃
辛辣食物易激發氣管粘膜,加劇咳嗽,形成粘痰,延緩病情。所以,咳嗽時,得注意忌口,一切辛辣、溫熱食物。
如:生薑、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋蔥、人蔘、羊肉、狗肉、牛肉、鹹菜、臘肉等,都應慎食。禁忌飲酒、吸菸、喝濃茶、咖啡。
最後,像花生、瓜子、巧克力等也應少吃,由於含油脂較多,食後易滋生痰液,使咳嗽加重。希望咳嗽已久的朋友們好好記住這些不能吃的食物。
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