扭傷後要怎麼處理 多久可以塗紅花油
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人這一生,誰沒有個摔跤扭傷?扭傷之後,多數人都會通過外塗紅花油來減輕疼痛感。紅花油具有舒筋活絡、消腫止痛等功效,對於扭傷具有很好治療效果。但是,扭傷後使用紅花油,你的操作手法正確嗎?扭傷後,到底該怎麼正確使用紅花油?
扭傷後,怎麼正確使用紅花用?
1、扭傷後,不要立刻塗紅花油
許多人扭傷後,都會立刻用紅花油按揉患處,其實這種做法是錯誤的。醫學專家表示,扭傷後會有24小時左右的急性期,此時皮下軟組織周圍的小血管會發生破裂,如果在扭傷後立刻使用紅花油,可能會加重患處腫脹情況。
因此,扭傷後,建議先進行冷敷,切忌不要熱敷,也不要使用活血化淤等藥物進行塗抹,最好等24小時後再使用紅花油。
2、扭傷早期:外敷就好,不要按揉
在損傷早期(受傷後24小時-48小時內),由於皮下軟組織內的毛細血管遭到破壞發生破裂,而且尚未完全癒合,患者需要多休養,不要做過多的活動。可以用紅花油噴灑在紗布中進行外敷,此時也不要按揉,否則效果會適得其反。
3、扭傷中後期:輕輕按揉,逐漸加大劑量並加重手法
扭傷兩天後,患處的水腫、出血現象或已得到有效控制,損傷組織也在逐漸恢復,此時建議用手指輕輕按揉患處,以痛點爲中心,逐漸向外周塗擦。隨着病情的好轉,可以逐漸加大紅花油的劑量,並加重手法,以發揮紅花油活血化淤的作用,儘快修復患處。
然而,紅花油雖好,但過敏體質的人慎用!因爲紅花油成分較爲複雜,如果對紅花油有過敏反應的,或會引起皮疹、過敏性紫癜等現象。因此,在使用紅花油之前,最好在手上塗抹少量,如果出現了過敏反應,應立刻停用。此外,傷口有潰爛、出血、滲出的,也不建議使用紅花油,以免加重症狀,使傷口難以癒合。
扭傷後別馬上貼膏藥
一旦發生腕、踝等關節的扭傷,大家通常立即拿出家中常備的各類膏藥、正紅花油等活血化淤、消腫止痛的藥物敷貼塗抹。
其實這種做法是不對的。外傷後立即貼膏藥或塗抹消腫止痛藥,其結果將適得其反,使症狀加重。因爲在損傷的急性期(24小時內),皮下軟組織周圍的小血管會破裂,此時如果使用活血化淤等藥塗抹揉搓,就會加重局部血液滲出,使腫脹加重。
扭傷手腕按這些穴位能緩解
老人在晨練時,如遇到扭傷手腕的情況,可以用穴位療法緩解。健康專家建議,對照穴位圖找到“大陵”、“內關”、“合谷”和“陽溪”四個穴位。先點按“大陵”穴200次,然後揉“內關”穴200次,最後按摩“合谷”與“陽溪”穴各30次。完成之後,再按摩患側的前臂內側。所有按摩處都要以感覺酸脹爲度,動作不要太大。
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