氣虛不是什麼好事 容易心虛膽小
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氣虛並不是一件什麼好事,既會導致身體健康出現問題,容易成爲氣虛胖子,也會導致心理上出現問題。氣虛體質的人,很容易產生一種心理問題,就是心虛膽小,不敢去冒險。
爲什麼一個人氣虛,就會膽小呢?
氣虛,就是指元氣虛弱了。而元氣虛弱了,就會帶動心氣、脾氣、肝氣、肺氣一起跟着虛弱。如果脾氣虛的人,就會食慾不振,如果是肺氣虛就會氣喘、咳嗽和胸悶。那麼當一個人出現了心氣虛會怎麼樣呢?就會聲音膽怯、膽小、容易受驚、容易勞累沒力氣。就好比“心虛”這個詞,總是害怕自己做錯事情,一沒做好擔心得罪人。
心氣虛的人,在生活中會有這樣的表現,例如獨自走夜路,會不斷的回頭看一看,總是懷疑身後有人跟着自己。而一旦發生了什麼事情,就會一下子心慌,不知道怎麼辦纔好。膽小雖然不是什麼毛病,但是危害卻不容小覷。
補氣並非一件難事,在生活中通過飲食就可以調理。那麼吃什麼可以調理氣虛呢?推薦甘麥大棗湯,這是張仲景在金匱要略裏面介紹的一個名方。
甘麥大棗湯
材料:30克的小麥,10個大棗,6克紅棗。
做法:先把這三種材料加入適量的水用小火慢慢煎煮,然後取出汁液2次,混合在一起,每天早晚2次喝完。
小麥、大棗和甘草都是很常見,它們有一個共同的點,那就是都是甘味的。這並不是巧合,而是有原因的。在五味裏面,只有甘味吃的再多,也不會輕易就會身體產生不利的影響,對人的補養也是最強的。
甘草是補氣的良藥,可以補脾氣和心氣。既能改善氣虛胖子的心慌膽怯問題,還可以治療心慌、心悸等由心氣虛引起的病症。經常食用甘草,可以發現自己慢慢的變得 更自信和勇敢。如果在食用甘草時加上蜂蜜,還可以改善胸悶、氣喘的症狀,還可以治療咳喘。
小麥同樣具有補氣的作用,尤其是能補心氣、肺氣和脾氣,能夠治療因爲心氣不足引起的心神不安。
大棗則是很常見的補血食物,更是十大補血食物之一,具有氣血雙補的功效,既能養血安神,還能補中益氣,是經濟實惠又有效果的養生保健佳品。
氣虛的人,用甘麥大棗湯調養差不多1個月,基本就調節的差不多,不僅膽子變大了,說話的底氣也足了,自信心更是提高不少。
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