教你如何緩解嬰幼兒便祕
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教你如何緩解嬰幼兒便祕?
1、多吃富含纖維素的食物
相傳乾隆皇帝晚年就備受便祕困擾,一個偶然的機會,他吃了紅薯,竟然奇蹟般地治好了便祕。其實不僅紅薯,很多富含纖維素的食物都能緩解便祕,比如玉米、紅豆、南瓜、空心菜等。
2、喂寶寶一些水果汁或蔬菜汁
尤其是對於嬰幼兒時期的寶寶,不能添加輔食,可以將奶粉中多兌些水,並且可以喂寶寶一些橘子汁,蜂蜜水、菠蘿汁、白菜水等刺激腸胃蠕動。
3、腹部按摩
右手四指併攏,在孩子的臍擊按順時針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便而且有助消化。
4、適當活動
很多寶寶由於便祕,並且不會表達,經常注意力不集中,不愛運動。這時家長應幫助孩子適當的運動,促進大便下移,引起排便。
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