內分泌失調引起痤瘡怎麼辦 幾招幫你調理
本文已影響2.7W人
本文已影響2.7W人
內分泌是人體生理機能的調控者,它通過分泌激素在人體內發揮作用。引起內分泌腺分泌的激素過多或過少,新陳代謝功能紊亂,就會造成內分泌失調,導致內分泌疾病發生。內分泌失調引起痘痘、長青春痘是很多少女的青春煩惱。或許是因爲生活壓力大,引起情緒暴躁,乃至內分泌失調而造成的。
關於內分泌失調引發痤瘡怎麼辦?
一、注意飲食:飲食多粗纖維以促進腸胃蠕動,加快代謝,使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麪包、大豆、筍等。飲食多鋅:鋅可增加抵抗力,促進傷口癒合,含鋅的食品很多,如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。飲食多維他命:維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。
二、注意日常清潔:要掌握正確的洗臉方式,不要蒸臉,選擇適合自己的保養品及化妝品,仔細清潔臉部角落,不要用毛巾大力揉搓臉部,洗臉時注意不要擠壓痘痘。不能過度清潔皮膚。卸妝、潔面必須分別進行。
三、日常注意事項:早睡早起,生活規律,保證充分睡眠和良好的心情。飲食清淡並保證營養攝取均衡,樹立信心,不憂傷,不苦惱,心情愉快。
這幾種祛痘方法讓你祛痘無憂
1、鹽水洗浴:其實對於背部長有痤瘡的“頑疾”,用鹽浴有着很好的效果。入浴後讓身體充沛溫熱,待毛孔張開後多抹些鹽在後背,各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘,不要太用力,只要讓皮膚及刷子間的鹽分挪動即可,然後用海綿蘸上淡鹽水,貼在背上10分鐘,用清水洗清潔。洗幾次再看看,背上的痤瘡能大爲改善。
2、合理的飲食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢。
3、勞逸結合,保持精神愉快:對痤瘡的治療十分有益長了痤瘡心理不要產生負擔,以免引起神經內分泌紊亂,使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事,也不一定要用藥,可等其自然消退,因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。若一味胡摳亂塗,倒會留下令人不悅的坑坑窪窪。但痤瘡較重者,應到醫院皮膚科診治,不要盲目用藥。
消痘一定要注意這些
1、每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上,增加一次中午洗臉的次數,及時清除臉上的油脂。
2、經常洗頭,保持髮型清爽、頭絲清潔,不留劉海。
3、不使用髮膠類產品,使頭髮處於清爽狀態。
4、不使用油性化妝品,如:含高油份的防曬霜等。
5、如口邊部長有痘痘,停止使用含氟牙膏。
6、避免情緒緊張,保持心情愉快。
7、容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、奶酪、咖啡、甜點等食物,食用後體內容易產生毒素;已經長痘痘者,海鮮、芒果、補品禁吃。
內分泌失調7祕方來調理
內分泌失調影響健康 這些方法幫你調節
內分泌失調怎麼調理 六大食物推薦
內分泌失調怎麼調理 7個祕方迴歸正常
多泡澡多運動 七招幫你擺脫內分泌失調
內分泌失調吃什麼:內分泌失調怎麼調理
女性出現內分泌失調的症狀怎麼調理
內分泌失調怎麼調理?六招調理內分泌失調!
女性喝什麼茶調節內分泌 內分泌失調調理方法
青春期少女內分泌失調怎麼辦 八個方法調理
臉上祛痘怎麼調理? 八種方法幫你趕走痘痘!
內分泌失調怎麼調理 小技巧讓內分泌恢復正常
內分泌失調怎麼調理?內分泌失調調理辦法
女人正確飲食調理內分泌 內分泌失調長痘痘怎麼回事
內分泌失調怎麼辦 女人睡覺出汗可能是內分泌失調導致
女性內分泌失調有這些表現 中醫按摩幫你調理
哪些因素會引起痤瘡 遇到痤瘡怎麼辦
女人容易內分泌失調 怎麼調理好
內分泌失調臉上長痘怎麼辦 4招還你好膚色
怎樣調節內分泌失調 讓內分泌運作有條理
內分泌失調危害這麼大 怎麼調理好
內分泌失調是什麼意思 怎麼調理才能恢復
內分泌失調怎麼辦 調內分泌的最快最好的方法
內分泌失調導致長痘痘怎麼辦
內分泌失調長痘痘痤瘡原因 幫助調理內分泌改善長痘痘方法
內分泌失調有什麼表現 內分泌失調吃什麼
內分泌失調怎麼辦?內分泌失調吃什麼好?其實並不可怕
內分泌失調怎麼調理 可從這5方面入手
導致內分泌失調的原因有哪些 內分泌失調調理
女性內分泌失調怎麼調理 推薦十款花茶
內分泌失調怎麼辦 如何解決
女性內分泌失調症狀 內分泌失調吃什麼好
內分泌失調抵抗力下降 可以調理內分泌失調的食物