體內溼氣太重該如何排出去
本文已影響3.1W人
本文已影響3.1W人
體內溼氣重又不能及時的排出體外,對身體的影響非常大,如果不能及時的調理可能會導致一些疾病上身的,對於這種情況我們並不知道怎麼辦纔好?
現在這個季節陰雨綿綿,空氣中溼度高,溼氣容易入體,造成身體溼氣重,引起一些疾病,因此,春天的時候要尤其注意預防溼氣入體。在中醫看來,溼氣似乎稱得上是“萬惡之邪”。在風、寒、暑、溼、燥、火這“六淫邪氣”致病因素中,溼邪殺傷範圍最大。
艾灸穴位能祛溼防病
中醫認爲艾灸穴位能幫助我們很好祛溼,艾灸我們都知道是一種非常常用的養生防病治病的手段的,對身體的一些穴位進行艾灸能起到意想不到的效果的,還能預防各種的疾病的,效果很棒的。
常見的艾灸方法有很多,具體的艾灸穴位如下:
1、關元穴
這個穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置,是一種具有很好養生以及強健身體功效的穴位。長期對這個穴位進行艾灸,能夠有效的調理氣血,並且對於補腎固精也具有很好的效果。
2、中脘穴
位於人體上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。在這個穴位進行艾灸,能夠有效的緩解胃部和腸道所出現的各種疾病以及症狀,例如腹瀉、腹痛、食慾不振、噁心、燒心、噯氣、目眩、耳鳴等等。
3、豐隆穴
位於人體的小腿前外側,外踝尖上八寸,條口穴外,距脛骨前緣二橫指(中指)。此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證,尤其對於祛痰祛溼療效顯著。
4、曲池穴
這個穴道的位置在屈起肘部的時候出現橫紋的外側段,是大腸經的合穴,也就是說血脈之氣從四肢對位置彙集到這裏。對這個穴位進行艾灸,能夠很好的起到調理氣血以及去除風溼的作用,如果身體容易出現煩悶以及手麻的情況,對這個穴位艾灸能夠很好的改善血液循環,改善不適應的情況。
有什麼辦法可以治療體內溼氣重的方法或食物?
其實祛除體內過重的溼氣的方法很簡單,不需要看醫生,也不需要吃多貴的藥,只需要兩種簡單的“藥”。這兩種藥既能當茶喝,也能當飯吃,而且能解決大問題,它們一是“薏米”,一是“紅豆”。
這兩種食品,不需按什麼比例,每次一樣抓一把,洗乾淨後放在鍋里加水熬,熬好後就是祛溼健脾的佳品-薏米紅豆粥了。
薏米紅豆粥有個好處,就是怎麼熬都不會發黏發稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裏。熬粥的時候,水放得多一些,這些湯就夠我們喝半天了,正好可以當茶喝。
溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本,而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。
在用薏米和紅豆熬粥時,千萬不能加大米進去!爲什麼?因爲大米長在水裏,含有溼氣,溼性黏稠,所以大米一熬就稠了。
紅豆和薏米都是祛溼的,本身不含溼,所以它們怎麼熬都不稠,湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質,來把人體的溼給除掉,一旦加進去大米,就等於加進去了溼氣,所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了,但對於養生來說並非好事,就因爲那一把大米,所有的紅豆、薏米就都白費了,功效全無。
如何排除肝臟毒素 如何排除臉部毒素如何排除體內的毒素如何排除淋巴毒素體內有毒素怎麼排毒
手腳很容易出汗 說明體內溼氣重
5個症狀提示體內有溼氣 如何祛除溼氣
如何判斷體內溼氣 2個方法可祛溼
運動出汗能去除體內的溼氣嗎
體內溼氣重怎麼辦 吃什麼可以祛除體內溼氣呢
體內溼氣重導致減肥失敗 教你如何祛除體內溼氣
溼氣重怎麼辦 女人身體溼氣重危害太大了
女性怎樣排出體內溼氣 5個方法祛溼通絡
體內溼氣重的表現,怎麼調理才能快速去溼氣?
怎麼知道體內有溼氣?體內有溼毒要怎麼排出去?
溼氣重怎麼辦 六個壞習慣讓體內溼氣加重
男人汗蒸可以去體內溼氣嗎 溼氣重汗蒸多久比較好
溼氣重怎麼辦 體內溼氣重多吃16種祛溼食物
如何祛溼 長按身體這處竟可排除體內毒
溼氣重的人會有哪些表現 如何去溼氣
長期吃小米會加重溼氣嗎:不會加重溼氣(體內溼氣重的原因)
溼氣重對身體的四種影響 如何預防溼氣重
溼氣重的人怎麼排溼 夏天怎麼去溼氣效果最好
減肥一直瘦不下去 體內溼氣很重吧
女人體內溼氣重 嘗試這麼祛溼
身體溼氣太重怎麼祛溼 祛溼方法
夏季溼氣過重該如何祛溼 多喝花茶好處多
體內寒氣太重如何去除 體內寒氣太重怎樣去除
去溼氣 用這方法逼出體內溼毒勝吃仙丹
溼氣重很傷身體 女人冬季如何祛溼
溼氣重怎麼調理 如何緩解溼氣重
體內溼氣重應該怎麼調理 做到這四點快速趕走溼氣
體內有溼氣怎麼辦 秋冬季節如何祛溼
女性體內溼氣重的6種表現,體內溼氣重如何調理
冬天體內寒氣重 這樣排溼值得你試一下
體內溼氣重有什麼表現?溼氣重怎麼辦
溼氣重應該吃什麼食物排溼 吃對這幾物輕鬆排溼氣