四物湯怎麼熬 介紹四物湯的標準做法
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四物湯的功效與作用對女性有很好的補血調經的作用,可以緩解女性的經痛等症狀,還能使女性皮膚紅潤有光澤。那麼,四物湯怎麼熬?
四物湯的做法
四物湯的標準配方爲熟地黃12克,當歸10克,白芍12克,川芎8克四味藥材組合而成,被譽爲“婦科第一藥方”。
1、把四味藥在涼水裏浸泡半個小時以上,把藥物泡軟,成分容易吸出來。
2、泡好後放到鍋裏大火燒開,水開了以後,把大火調小,熬製40-50分鐘後就可以。
四物湯的服用方法
1、四物湯什麼時候喝最好?原方中要求是空腹時飲,就實際應用中的反饋來看,空腹飲時,有些人會反應有頭暈現像,尤其是早上,這其實不一定是四物湯引起的,因爲大多數的MM們都有低血糖的問題,早上起牀就空腹喝下一杯活血的東西,肯定會頭暈,而且會加劇“飢餓感”。所以,不提倡早上空腹服用。
2、四物湯作爲補劑飲用時,可以不拘時飲,也就是說飯前、飯後都可以服,飯後服要隔一小時以上。每飲也不必太多,100毫升足矣。中藥貴在堅持,細水長流,尤其是補劑,非一日之功。
3、四物湯可選在經期結束後二、三日服用,因爲這時身體已經徹底復員。經期未盡時服用,會加劇流血,導致經期延長。這也是爲什麼經期禁止服用四物湯的原因。
4、四物湯期間最好不要服用一些治療類的藥物,不論中藥、西藥,如需要服用,需停服四物湯,以免因藥物的交叉引起一些身體不適。
5、經前一週也不要服用四物湯,因爲經前一週身體內部的激素水平已經在發生變化,此時服用活血調經的四物湯,對於那些有經前期綜合症的MM們來說,也是不合時宜的,比如有的人發生頭暈、噁心的現像。
6、有人擔心四物湯的味道,其實四物湯並不難喝。反而它有一股純中藥的藥香與甘甜。如實在不喜歡,可以加紅糖、蜂蜜調服。亦可以煮時加適量甜葉菊,以增加甜度。
四物湯的禁忌有哪些
1、理期異常:生理期提前、經血顏色鮮紅等,都是屬於中醫血熱的徵兆,一般較不適用飲用四物湯。若經期出現脹痛或血塊多,可能考慮有子宮內膜異位或其他婦科疾病,應先找出問題所在。
2、熱性體質:平時容易口乾、嘴破、睡覺多夢、睡不好皮膚癢、易怒、喉嚨痛的人,屬熱性體質,也不適合喝溫補的四物湯
3、正在發炎情況:比如眼睛充血或是感冒未癒等,不適合喝四物湯。因爲四物湯會加速血液循環,反而會使發炎腫脹更劇烈。
4、腸胃功能較差:平常胃口不好,容易腹瀉、胃漲的人,四物湯中的熟地黏膩不易吸收,白芍酸寒傷胃,加上當歸滑腸,容易造成腹瀉,應做調整。
5、此外,像是嚴重貧血或懷孕的人,使用四物湯前,最好先請教中醫師。
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