女性久坐後小腹墜痛怎麼回事 按摩穴位緩解
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女性久坐後小腹墜痛怎麼回事
1、血液不暢
坐了時間長了,血液不流通,或出現流通比較的慢,大腦提供不了足夠的血液,就像吃過飯血液流到胃部幫助消化,大腦血液不足,所以人會犯困,同樣,女性坐長了子宮部位容易積血不流暢,導致痛,
建議:多走動。
2、腸胃消化不良
坐久了小腹墜痛可能是消化不良引起的,一般來說,這類人還不喜歡運動,吃完飯後馬上坐下,坐的時間又比較長,所以,會出現小腹墜痛的情況。
建議:平時多運動,吃一些健胃消食的食物,例如:山楂、香蕉等。
3、慢性附件炎
慢性附件炎的表現就是小腹墜痛,或腰部酸脹、不適有牽扯感,時輕時重,伴有白帶增多、月經失調等症狀。
建議:及時就醫檢查,在醫生的指導下進行治療。
4、慢性盆腔炎
慢性盆腔炎症的症狀是下腹部墜脹,疼痛及腰骶部痠痛,常在勞累、性交後及月經前後加劇。慢性盆腔炎還會伴隨有月經異常,月經不規則等症狀。
建議:出現坐久小腹墜痛前,經期紊亂的,應立即就診,排查疾病。
女性小腹墜痛按什麼穴位
按摩肚臍四周的氣海、關元、天樞與水道等穴位。
一般按摩肚子時最常用到的穴位,都在肚臍四周包括有氣海、關元、天樞與水道等穴位,可調整腹脹與腹痛,至於要按摩腹部穴位,應該要在飯後一小時再進行爲宜。
至於按摩腹部緩解不適,則便祕和腹瀉的方向是不同的;如果是便祕,則是順時針方向,而腹瀉則要逆時針方向。
此外,若是按摩腹部仍然無法緩解,而且越來越疼痛,就不要再按摩穴位了,應該趕緊就醫檢查,對症治療。
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