艾葉泡腳好處多 這些禁忌要注意
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艾葉是我們生活中很常見的一種中草藥,有着許許多多的用法,可以製成草藥,做成艾灸條,也可以用來做食物,大家清明吃的青團,就是混合了艾葉和糯米做成的食物,可謂用途多多。艾葉不僅用途多,功效也多,從中藥學的角度上看,艾葉性溫,味苦、辛,有溫經止血、散寒止痛的功效,一般適用於因虛寒而出現的各類症狀,如出血、腹痛,女性月經不調等,也可以用於治療皮膚疾病,如脫皮、皮膚瘙癢等,還有驅蚊蟲的功效,端午節很多地方有在門口插艾草的習俗,除了有祈福保平安的意味在,也是基於艾葉能夠驅趕蚊蟲的作用。
艾葉的功效作用如此之多,也是我們平時使用頻率較高的一種中草藥。人體的腳部有許多經絡匯聚在此,因此很多保健方法都有泡腳這一項,而泡腳的材料也有很多種,艾葉是其中的一種。用艾葉水泡腳好處多多,能有效幫助調理身體,達到養生健體的目的。
1.驅寒
艾葉有散寒的作用,取適量艾葉加水煮開後放置至溫度適宜進行泡腳,能夠有效幫助去除體內的寒冷,促進血液循環,緩解冬天手腳冰冷的狀態。此外,艾葉泡腳還能緩解因爲受涼而引起的感冒症狀,如果與生薑一起泡,效果更佳。
2.溫經
艾葉也是治療女性月經不調的常用藥草,女性用艾葉泡腳,能夠治療或緩解女性因虛寒引起的月經不調、通經、崩漏等症狀,還能起到治療宮冷不孕、妊娠下血等疾病的作用。
3.止血
艾葉的另一個功效是止血,用艾葉水泡腳,可以緩解因虛寒引起的出血、吐血、衄血等症狀。
4.止癢、治脫皮
艾葉可以治療皮膚瘙癢和脫皮,用艾葉泡腳能起到殺菌的作用,對於腳氣、腳臭、腳出汗和腳脫皮等症狀都有很好的療效。
艾葉泡腳有這麼多好處,想必有些人已經準備開始要泡了,但是還需要注意一些泡腳的禁忌,以免造成對身體的傷害。
1.艾葉的使用量
一般來說,用於泡腳的艾葉不需要太多,一次抓一小把艾葉幹放入水中煮開即可;
2.泡腳的時長
用艾葉泡腳,時間不能太久,半個小時以內,保持水溫在四五十度左右就可以了,泡腳的容器最好選擇木桶,效果更好;
3.泡腳的頻率
艾葉泡腳不宜每天都泡,一週有2-3次即可,如果是爲了治療症狀,待症狀基本痊癒了就可以停止了;
4.泡腳的最佳時間
艾葉泡腳的最佳時間是睡覺前,泡完擦乾立刻睡覺,有助提高睡眠質量,特別要注意的是,泡腳一定要在飯後一個小時之後纔開始泡,否則會影響腸胃的消化;
5.注意補水
艾葉泡腳會加速血液循環,所以要適當補充水分,泡腳前後都可以喝一杯溫水,避免水分流失過多,造成口乾上火;
6.不適宜人羣
不能用艾葉泡腳的人羣有發燒患者、低血壓患者和糖尿病患者,若是要泡,最好在醫生的指導下再進行。
以上是關於艾葉泡腳的功效和注意事項,想要用艾葉泡腳的朋友不妨瞭解一下。
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