藥膳如何幫你趕走燥氣
本文已影響7.1K人
本文已影響7.1K人
對秋冬季節的乾燥,中醫有不同證型的分類,並根據這些不同的證型,選擇“吃”掉燥氣的方案。
燥在肺衛
主要表現症狀為發熱頭痛、微惡風寒、口鼻乾燥、咳嗽無痰、咽痛且幹。
此時,應注重辛散甘潤食療。如可選擇桑杏飲,即取桑葉10克、杏仁5克、沙蔘5克、梨皮15克、冰糖3克,共煎水代茶飲。
燥傷胃津
主要表現症狀為口乾渴、尿少便祕、乾嘔,舌淡紅無苔或有裂紋,脈細。
此時,應予以養胃潤燥食療。如雪梨漿:取大甜水梨一個,切為薄片,涼開水內浸半日,時時頻飲。五汁飲方:取梨汁、荸薺汁、鮮葦根汁、麥冬汁、藕汁,臨時斟酌用量,和勻涼服。芝麻粥:取芝麻仁6克、白米30克,砂糖或白蜜為佐。先將芝麻炒出香味,另煮米成粥,將熟時加入芝麻、砂糖或白蜜即可。
燥傷肝腎
主要表現症狀為面板乾燥無光澤、盜汗、五心燥熱或低燒、乾咳、痰中帶血等,舌無苔、色淡、脈細弱等。
此時應予以滋陰養血方食療。如麻仁粥:取麻仁20克、白米80克,煮粥食用。天門冬粥:取天門冬30克、白米50克,煮粥食用。阿膠粥:取阿膠30克,搗碎,炒後研末,再取糯米煮粥後,與阿膠末攪勻食用。
幫你趕走皺紋
祛斑小竅門 幫你趕走色斑
女神宋茜教你如何趕走虛胖
肌膚怎麼補水 這些水果幫你趕走面板乾燥
藥膳雞的家常做法 如何做藥膳雞
哪些方法幫你趕走失眠
保持好心情幫你趕走溼疹
世界睡眠日幫你趕走失眠
塔羅教你如何趕走愛情障礙
10種食物幫你趕走頭痛
科學養生 冬日巧滋潤 趕走“暖氣燥”
按摩法幫你趕走青春痘
八種小妙方幫你趕走腳臭
秋季常感冒該怎麼治療 中醫藥膳助你趕走感冒
教你幾招趕走壞脾氣
偏涼水果幫你趕走壞情緒
祛斑養顏粥幫你趕走斑點
安胎中藥 6款藥膳幫你安胎
中醫偏方幫你趕走黃褐斑
保健湯幫你趕走灰指甲
食療藥粥幫準媽媽趕走便祕!
這些偏方幫你趕走感冒
哪些食物幫你趕走魚尾紋
春困來襲 如何幫助孩子趕走“瞌睡蟲”
感冒鼻塞怎麼辦 中醫藥膳趕走感冒
冬天吃什麼補腎 這些藥膳幫你踢走腎虛
哪些原因幫你趕走脂肪肝
哪些湯能幫你趕走口臭
男生趕你走的表現
哪些食物可幫你趕走皺紋
3食物 幫你趕走抑鬱症
10種食物幫你趕走大黃牙
12個妙招幫你趕走焦慮