健忘養生食譜之酸菜煎蛋湯
本文已影響5.94K人
本文已影響5.94K人
健忘,我們有時忘記了一些需要做的事情,就會說自己真的很健忘。其實,健忘是指暫時性的記憶障礙,用另外一種方法來說就是大腦思考能力暫時出現障礙,有時這種症狀看起來更痴呆有某種上的相似,但是健忘和痴呆還是有一定的區別。
健忘主要是短暫的,而痴呆則是長期的,而且痴呆是因為整個記憶系統被完全損壞造成等。導致健忘的原因非常的多,年齡是一個主要的因素。和年輕人相比,40歲以上的人群更容易患上健忘症。
健忘的主要表現有記憶力明顯減退、對剛剛發生過的事情,沒有辦法清晰的回憶起來,病情嚴重的時候還可能發展成痴呆。所以,不要把健忘當成小問題來處理,要正確的對待,還要做好預防的工作。
在治療健忘上,中醫認為食療的方法比藥物治療更適合人體,平時生活中多補腦益智,可以適當吃一些具有補腦益智功效的食物,還要養成良好的飲食習慣,這樣有助降低健忘發病的概率。
健忘的食療上,我們推薦一款具有提高記憶力的食譜,這道食譜叫酸菜煎蛋湯,具體的做法及食療功效,下面就為大家一一講解。
酸菜煎蛋湯
1、食材:泡酸菜50克、雞蛋2個、番茄1個、菜心、蔥花;
2、調味料:鹽、雞粉;
3、做法:
a、先把泡酸菜洗乾淨,然後切成粒;把2個雞蛋打入碗中,打散;番茄洗淨,切片;菜心,洗淨,對剖;
b、在洗淨的鍋內放油,燒熱,把雞蛋液倒入,略煎,等雞蛋成形後,炒散;
c、雞蛋炒好後,加入沸水,把番茄片放入,然後煮沸;
d、煮沸後,放入酸菜末、菜心,等煮出味的時候,放入適量的調味料,然後撒上蔥花即可。
食療功效:這道食譜中雞蛋黃中含有卵磷脂被酶分解後,能產生豐富的乙醯膽鹼,進入血液後,又能很快達到腦組織中,能增強記憶力。因此,這道養生食譜對保護大腦,提高記憶力是有很大好處。 (本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
女性夏季減肥食譜之蔬菜減肥湯
炎夏保健養生:多吃酸苦食品 日飲三湯
冬季煲湯食譜推薦 11款冬季養生湯食譜
脫髮白髮養生食譜之芝麻桃仁豬肝湯
孕期開胃食譜 甜酸水蛋
體力勞動者養生食譜之歸芪鴿子湯
春季養生食譜 十道菜吃出健康與美麗
補腎強身養生食譜之魚肚鮮蝦苦瓜湯
春季養生菜食譜推薦
低溫工作者養生食譜之針菇肉絲湯
精神抑鬱養生食譜之茼蒿腰花湯
高脂血養生食譜之山楂決明紅棗湯
女生冬季養生保健方法 進補的煲湯食譜
藕食譜大全 藕菜譜大全
冬季養生保健食譜 推薦冬季養生保健湯食譜
養胃食譜 紫菜南瓜湯的做法
經常熬夜者養生食譜之白靈菇飛蟹湯
孕期食譜 彩椒圈太陽花煎蛋
接觸粉塵者養生食譜之花蛤檸檬湯
食療養生菜譜 食療養生菜譜介紹
養生必喝的春季養生湯食譜
養心安神養生食譜之蓮參圓肉豬心湯
成熟男性養生食譜之山藥枸杞狗肉湯
石螺雞湯的做法 健康養生食譜
清熱解毒養生食譜之杞菊排骨湯
潤肺補虛養生食譜之花生豬尾蓮子湯
溫脾補氣養生食譜之魚片木瓜湯
春季養生湯煲湯食譜大全
補腎食譜之香菜雜魚湯的做法
江南美食之--上湯紅莧菜 忘不了的味道
孕期補鈣食譜 海米紫菜蛋湯的做法
益氣養血養生食譜之烏豆桂圓大棗湯
秋季養生煲湯的食譜