體內有毒如何排毒 中醫排毒有八個方法
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
經常上火或是體內有毒
體內不斷堆積起來的有害產物,可以是外源的,也可能是內源的。外源毒素包括:不良新增劑、農藥殘留、激素催生物;環境激素汙染的食物、空氣汙染、致病菌、發黴素。中醫稱之邪毒。
內源毒素是代謝產生的毒素。代謝越旺盛,內熱重,尿深赤,尿內代謝後的廢物就多。大便越黏滯、黑臭,排出的毒就越多。這些毒素總有積累,停滯於體內。
體內積毒的過程就是衰老,毒越多,衰老越快,而且體內有毒非常容易上火,如果你發現自己經常無緣無故上火,那就要警惕體內是否有毒。
中醫排毒有八個方法
1、汗法
用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。
2、吐法
就是嘔吐。有時胃裡有炎症無法洩下的時候只能靠嘔吐排毒。如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品,可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
3、下法
胃腸道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性腸炎,都可以用下法以洩制洩。
4、和法
感冒的時候,疾病在半表半里,出現口苦、咽乾、目眩等寒熱症狀。用的就是和法,代表方子是小柴胡湯。
5、溫法
主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法,或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。
6、清法
就是清熱解毒,病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛,身體疼痛時,用清法。代表方子是黃連解毒湯。
7、消法
人吃東西多了,胃裡消化不了或者身體出現浮腫,就得用消導製劑,比如山楂丸,幫助消除食物。
8、補法
病人氣血虛弱,出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力,就得用補法,比如服用蔘湯。但是很多補法不能亂用,要看身體的虛實。凡是補藥大都是溫熱的,亂服補藥的結果是失去陰陽平衡、導致新的疾玻現代人喜歡吃複合維生素丸,吃之前一定要先確定自己缺什麼,無論中西醫,對症下藥才是解決問題的最好方法。
推薦其他排毒方法
1、吃青色的食物
按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
2、枸杞提升肝臟的耐受性
除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。
3、按壓肝臟排毒要穴
這是指太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。
4、眼淚排毒法
相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。作為排洩液的淚液,同汗液和尿液一樣,裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些“樂天派”,週末的午後看一部悲情的電影,讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
排毒方法 你的肌膚“中毒”了嗎
什麼時候需要排毒呢 排毒的方法又有哪些
冬季排毒有妙方 五大食譜清除體內毒素
女人如何給肝臟排毒 八款飲品幫你排出毒素
春季身體排毒有講究 4個技巧教你清腸排毒
排毒方法 這樣做排毒又健康
腎毒如何排除?中醫教你快速排毒
排毒方法 四祕方排清毒素
毒氣長期淤積體內需要排毒 從飲食教你排解體內毒素
體內毒素超標有哪些訊號?怎麼排毒
如何清腸排毒 四招排毒法助女人清腸
排毒瑜伽方法幫你健康排毒
你的身體“有毒”? 定製方排除7種毒素
夏季如何排毒 想排毒就按摩3個穴位
體內有毒素如何排淨 推薦你吃這些食物
秋天排毒正當時 6個排毒方法請收好
怎麼排除體內毒素 推薦4款中醫藥方
瘦不下來或是身體要排毒 中醫支招排毒瘦身
如何幫身體排毒 女人這樣排毒效果快
如何排毒 用這些小妙招能幫助身體排毒
瘦不下來或是體內有毒 這樣排毒更有效
夏季最適合排毒 中醫教你穴位排毒法
中醫排毒方法 徹底清除體內毒素
體內毒素太多怎麼排毒 體內毒素太多如何排毒
盤點最有效的身體排毒方法
女人週末如何排毒 8大方法排毒效果不錯
清腸排毒方法 八大排毒祕訣幫腸子洗澡
中醫排毒的方法有哪些 常見的排毒食物
春季排毒對身體好 這些排毒方法快試試
降火先排毒 中醫教你冬季去火排毒4祕方
冬季如何排毒:盤點9個冬季排毒養生方法
5大祕方排淨體內毒素
夏季排毒不能少 7種方法有效排毒