排除毒素 夏季刮痧的四大好處及禁忌
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夏天刮痧的好處
1、活血祛瘀
刮痧可調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到緩解,促進刮拭組織周圍的血液迴圈,增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、舒筋通絡
背部刮痧,使緊張的肌肉得以鬆弛,則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失,同時有利於病灶修復。
3、調整陰陽
“陰平陽祕,精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用,可以改善和調整臟腑功能,使其恢復平衡。
4、排除毒素
刮痧可使區域性組織高度充血,血管神經受到刺激而使血管擴張,此時血流增快,吞噬作用及搬運力量加強,使體內廢物、毒素加速排除,因此血液得到淨化,全身抵抗力增加。
背部刮痧需要堅持,每天一次,效果看得見。一般堅持刮痧三天至一週,便祕就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月,就能明顯感覺身體輕盈,腹部贅肉減少。
刮痧的禁忌
1、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為中醫刮痧療法會使人皮下充血,促進血液迴圈,這會增加心、肺、肝、腎的負擔,加重病情。此外,孕婦及月經來潮期間勿施行中醫刮痧療法。
2、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫刮痧療法,否則會導致創口感染和擴散。急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫刮痧療法,因為中醫刮痧療法會加重傷口處的出血。
3、接觸性面板病傳染者忌用中醫刮痧療法,這可能會將疾病傳染給他人。
4、有出血傾向者,如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要中醫刮痧療法。
5、過度飢飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積中醫刮痧療法,否則會引起虛脫。
6、眼睛、口脣、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止中醫刮痧療法,因為中醫刮痧療法會使這些黏膜部位充血,而且不能康復。
7、精神病患者禁用中醫刮痧療法法,因為中醫刮痧療法會刺激這類患者發病。
8、病人身體瘦弱,面板失去彈力,或背部脊骨凸起者,最好不要中醫刮痧療法。
刮痧後注意事項
1、刮痧後別太快洗澡治療刮痧後,為避免風寒之邪侵襲,須侍面板毛孔閉合恢復原狀後,方可洗浴,一般約3小時左右。但在洗浴過程中,水漬未乾時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩,此時刮痧用時少,效果顯著,但應注意保暖。
2、刮痧後不可吹電扇等有風的東西,以免邪風乘毛孔舒張入體。
3、刮痧後一定要避免風寒之邪侵襲,須待面板毛孔閉合恢復原狀後,才能進行洗浴,一般約12小時左右。
4、刮痧出痧後最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水),並休息15-20分鐘。
5、刮痧療法對面板有一定的損傷,所以一次刮完後要等待一段時間,一般為5~7天,再進行第二次刮痧。
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