懷孕期間可以常吃香蕉嗎
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懷孕可以吃香蕉嗎？香蕉味香、極富營養，是大眾喜愛的水果之一。那懷孕期間可不可以吃呢？對胎兒會不會有影響呢？下面看看專家怎麼說。
香蕉營養高、熱量低，也被稱為“智慧之果”。果實中含有豐富的磷、蛋白質、糖、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維、碳水化合物等營養物質，有促進食慾、增強人體抵抗力、助消化、促進人體發育等功效。
那“懷孕可以吃香蕉嗎”，專家指出：從香蕉的營養價值來看，懷孕是可以吃香蕉的，香蕉中所含的營養物質對孕婦和寶寶的健康都有益。如其中含有的維生素A和核黃素都能促進胎兒發育，增強孕婦對疾病的抵抗力的作用。
但是香蕉性寒，因此懷孕雖可以吃香蕉，不過不宜多吃。而在懷孕期間體質偏於虛寒和容易腹瀉的孕婦最好少食或忌食香蕉。
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