孕婦吃什麼魚不好
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第一種:畸形的魚
魚之所以會長得畸形,其原因是非常多的。但無論如何讓,如果準媽媽們在市場上看到這種長相畸形的魚,不管其價格多麼便宜,準媽媽們都千萬不能買,以免因小失大哦!
第二種:被汙染過的魚
被汙染的魚,往往是因為生活中含有大量的酚、重金屬或農藥汙染的水中。魚類一旦被汙染了,那些汙染物質並不會輕易地被魚重新排出體外,而是在魚的體內慢慢堆積。這些汙染物質大多數是含有劇毒的,是不能食用的,否則是百害而無一利。那麼,怎麼判斷魚類受到了汙染呢?一般來說,帶有濃重的煤油味道的魚類,其體內多數是含有大量的酚,而一些體型比較大的魚,譬如鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚等,這些魚類的頭部最容易累積汞,而汞更是劇毒。所以,準媽媽們在吃魚的時候一定要小心,最好就不要吃這些魚了。
第三種:鹹魚、薰魚、魚乾等
這些經過長期醃製或者是人工處理過的魚類,其營養價值早就已經幾近為零。而且,魚類在經過這種不良的處理之後,雖然擁有好的口感,但其實,這些魚的體內已經含有了大量的致癌物質——亞硝胺,所以,準媽媽們最好能夠吃一些新鮮的魚,用健康的方法去烹飪魚類。除此之外,一些煎炸、燒烤過的魚,若是燒焦了,準媽媽們也要記得,萬萬不可食用,其含有的可是強致癌物質了。
第四種:出現腐敗跡象的魚
一些準媽媽們可能誤認為出現腐敗跡象的魚類,只要將它們煮熟,就能夠殺死細菌,吃起來就是無害的。這可真是大錯特錯的想法。魚類一點出現腐敗跡象,就會產生大量的組織胺,誘發強烈的反應,準媽媽們一旦吃了,那對胎寶寶的傷害可是巨大的。所以,準媽媽們一定要記得,不要為了節省或是捨不得將這種魚扔掉而勉強吃下氣哦!否則你可真就是得不償失了。
第五種:生的或者未煮熟的魚
有些孕媽媽在懷孕之前很喜歡吃生魚片,但是這裡小編要說的是,魚肉中可能含有一些寄生蟲,譬如華枝睪吸蟲等,是會對胎寶寶的健康造成影響的。所以準媽媽們在孕期的時候最好不要生吃魚肉,最好是吃煮熟後的魚肉。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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