長期的吃素導致高血壓
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在流行骨性美的今天,很多的女性朋友為了追求身材的苗條堅持食用素食,希望可以通過這樣的方式來進行減肥。因此,“素食主義”也隨著流行起來,越來越多的女性加入到這個行列中來。可是大家卻不知道,長期的吃素可以導致高血壓的發生。
從中醫的理論來看如果女性堅持長期吃全素,就會使碳水化合物、蛋白質、脂肪比例失衡,造成新陳代謝不正常,引起一系列的合併症,這就叫做“新陳代謝症候群”。它會造成消化不良、記憶力下降、免疫力降低、內分泌和代謝功能發生障礙,容易發生貧血和腫瘤。
另外,長期的食用素食還會引起胃酸和消化酶減少,味覺降低,引起食慾不振,植物油的不飽和脂肪酸所產生的過氧化物,與人體的蛋白質結合形成脂褐質,在器官中沉積,會加速女性的衰老。也就是說女性長期吃素會導致高血壓和衰老。
因此,女性一定要注意飲食的均衡,葷素搭配,粗細搭配,只有如此才能夠維持我們人體正常代謝。我們很多疾病都是從生活習慣而來的,如果改掉不良的生活陋習,我們一定會有一個強健的機體,疾病也會對我們望而卻步。
可見“素食主義”並不像女士們所想的那樣,可以維持身材的苗條。如果美麗是以健康為代價的,那將會是得不償失。希望女性朋友們不要盲目的追求所謂的外在美,健康才是第一位的,想要遠離高血壓就需要均衡的營養。
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