用食療也可以降壓嗎
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我們身邊有很多人都是高血壓的患者,所以對於高血壓的控制我們除了藥物的常規控制方法,我們還有很多的其他方法,而對於食療方法比較多的中國,我們採用食療方法來降低血壓就是比較可行了,下面我們就給大家說說餐桌上的降壓藥有哪些吧。
五種降壓茶
首先是山楂茶,有助消化、擴張血管、輔助降低血糖、血壓的作用。衛生部健康教育首席專家、解放軍總醫院營養科研究員趙霖教授教大家,可以每天數次,用新鮮山楂果1—2枚泡茶飲用。
荷葉茶:有擴張血管、降血壓的功效。做法是:用鮮荷葉半張洗淨切碎,加適量水煮沸,放涼後即可代茶飲用。
玉米鬚茶:將玉米鬚泡茶飲用,每天數次,每次25—30克,有很好的降血壓功效。臨床上用玉米鬚治療因腎炎引起的高血壓療效尤其明顯。
葛根茶:葛根有改善腦部血液迴圈的作用,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴等有食療功效。將葛根洗淨切成薄片,每天30克,加水煮沸後當茶飲用。
槐花茶:將槐樹花蕾摘下晒乾,用開水浸泡後當茶飲用。每天數次,對高血壓患者有獨特的治療效果。
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