生活中有哪些預防白內障的方法
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活中預防白內障的方法有哪些?白內障晶狀體老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和區域性營養不良等可引起晶狀體囊膜損傷,使其滲透性增加,喪失屏障作用,或導致晶狀體代謝紊亂,使晶狀體蛋白髮生變性,形成混濁。
生活中一些預防白內障的方法
預防方法一、補充維生素E是很關鍵的
維生素E具有強抗氧化性,能減少氧自由基對細胞重要成分(如蛋白質、核酸、脂質和糖等)的改變和破壞。還能減少和防止脂褐質的產生與沉積,從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸,對穩定生物膜的結構,保持膜結合酶的活力和受體有良好作用,還能使生物膜發揮正常的生理功能,並能推遲細胞的衰老。
預防方法二、吃上述富含抗氧物的食品
近年的研究認為跟全身老化晶體代謝功能減退、遺傳因素,紫外線、全身疾病、營養狀況等因素有關。中老年人可適當地多吃上述富含抗氧物的食品,有利於預防白內障。
預防方法三、富含葉黃素和玉米黃質的食品
綠葉蔬菜、南瓜、綠色的豆類和椰菜等。它可以吸收進入眼球內的有害光線,並憑藉其強大的抗氧化效能,預防眼睛的老化,延緩視力減退,達到最佳的水晶體保護效果。
生活中一些預防白內障的方法,給大家介紹到這裡。瞭解一些相關的預防知識是很有幫助的,平常一定要注意,避免疾病的到來,有什麼狀況,請及時上醫院檢查。為了服務廣大的人民,全球醫院網特別設立了諮詢服務。
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