日常生活中怎麼防治白內障呢
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常喝水真的會預防白內障發生嗎?現在很多人都開始重視起白內障疾病的預防,有些人建議多喝水會很好的預防眼科疾病,然而這種現象真的是可以預防嗎?
同時,還有哪些方法可以預防白內障的發生呢?
1、保證機體充足水分,養成常喝水的習慣
人體內充足的水分是保證人體進行正常新陳代謝的最基礎條件,這對於老年人而言尤為重要。
因為老年人的機體功能出現衰退,在脫水的情況下,體內的正常代謝很容易產生紊亂,造成人體內有害物質如超氧因子的積蓄,損害眼部的晶狀體細胞,引起白內障的發生。
而對已發生白內障的老年病人,脫水狀態會使本來並不嚴重的病情急劇加重,這就是很多老年人在生一場大病後,眼睛視力迅速下降的原因之一。
因而老年人在平常有脫水情況,尤其是在遇到各種原因造成的腹洩、嘔吐、大量出汗時,應及時補充足量的水分,以滿足代謝的需要。
2、常常佩戴深色眼鏡,預防紫外線傷害
研究人員發現,接受太陽光紫外線照射的強度越大、時間越長,老年人患白內障的機會也就越高。
長期生活在地球赤道部和高原上的六十歲發上老年人群,白內障的發生率高達百分之九十五以上,是全球同齡老年人平均發生率的近二倍。
外出時戴上一副深色的防紫外線眼鏡,可大大減少紫外光對眼睛晶體的照射量,阻止晶狀體的渾濁變性,從而有效地預防白內障的發生或進一步的加重。
3、攝取足夠的維C,提供眼睛需要的營養
人體中眼睛的維C的含量是人體其它部位濃度的三十倍左右。它是維持眼睛晶體生理功能,防止其老化的重要元素。
就老年人而言,隨著年齡的增大,機體的營養吸收功能和代謝機能漸漸減弱,對維他命類的吸收和利用下降,晶狀體的維他命含量失衡,長此以往造成晶狀的變性。
除此以外,維C類還是人體內的抗氧化劑,對紫外光線或化學毒性造成的白內障有較好的治療作用。
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