偏頭痛的飲食保健措施
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偏頭痛是一種非常頑固的一種疾病,它有著很強的複發性,很難徹底的治癒。如果一旦患上偏頭痛,後患無窮。為了幫助偏頭痛患者減輕痛苦,下面為廣大的朋友們列舉了幾個生活中常見偏頭痛的飲食保健。
1、引起偏頭痛的食物主要是:
(1)含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶製品。
(2)動物脂肪,其誘發偏頭痛佔全部食物因素的49.8%,嚴格控制此為食物可防止偏頭痛發作。
(3)酒精飲料:特別是紅色葡萄酒,白酒,檸檬汁,柑橘,冰淇淋等。
(4)牛肉香腸,肉類醃製品,醬油等。
2、偏頭痛的食療原則:
(1)實症頭痛:飲食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果類食物。
(2)虛證頭痛:可多食富有營養的食物,如母雞,豬肉,豬肝,蛋類以及桂圓,蓮子湯等。
(3)有熱者,宜吃新鮮蔬菜,水果,綠豆湯,赤豆湯等。
(4)禁忌菸、酒和公雞,螃蟹,蝦等發物。
由於偏頭痛是神經方面的疾病,所以,一般的藥物只能是緩解偏頭痛,並不能徹底根治偏頭痛。長此以往,偏頭痛患者很容易對藥物形成依賴性。如果您是一位偏頭痛患者,建議您可以嘗試下一上述的飲食保健。
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