頭痛發作怎麼吃好?推薦四款緩解頭疼的食療方
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
現如今,有很多人都會有頭痛的症狀,有什麼方法可以緩解呢?其實,頭痛也是可以通過飲食來有效緩解的。與此同時,還要注意的是哪些食物易引起頭痛,這樣才能做好預防。下面為大傢俱體介紹介紹吧。
頭痛吃什麼好
橘紅糕
配方:橘紅10克,米粉500克,白糖200克。
製法:橘紅研細末,與白糖和勻為餡;米粉以水少許溼潤,以橘紅為餡做成糕,放蒸鍋屜布上蒸熟,冷後壓實,切為夾心方塊米糕。
功效:燥溼化痰,理氣健脾。
用法:可作點心服食。
天麻陳皮燉豬腦
配方:天麻10克,陳皮10克,豬腦1個。
製法:將豬腦、天麻、陳皮洗淨,置瓦盅內,加清水適量,隔水燉熟食用。
功效:化痰降濁,平肝熄風。
用法:佐餐食用。
緩解頭痛的茶飲
蘿蔔冰片汁:適用於偏頭痛
材料:白蘿蔔一條、冰片適量。
作法:將白蘿蔔洗淨、切塊,放入榨汁機中榨成汁,將冰片放入蘿蔔汁,待冰片溶化後即可飲用。
功效: 冰片氣味芳香,具有開竅醒神、清熱散毒、生肌止痛的功效;白蘿蔔味辛甘、性涼,主要用於下氣消食,除痰潤肺、解毒生津、閤中止渴的功效。
川芍茶:適用於頭痛
材料:川芎9克、茶6克。
作法:將所有材料以水熬煮即可。
功效:川芎有活血、行氣、散風、止痛的作用。
那麼,哪些食物會引起頭痛呢?
哪些食物引起頭痛
香腸、熱狗。香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會害你偏頭痛,日常生活中最好儘量少吃些。
3C食物。乳酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及醃漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因,所以如果你有偏頭疼的病史,那麼最好遠離這些食物。
代糖食品。研究發現。代糖會過度刺激或干擾神經末梢、增加肌肉緊張,而引發偏頭疼,而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜,所以對代糖過敏的人,只要啜飲一小口低糖汽水就會引發頭痛。
為了避免和緩解頭痛,要吃對食物哦。
什麼是性頭痛 性頭痛是怎麼引起的|性頭痛的高發人群 性頭痛怎麼治療
頭痛難忍怎麼辦 冷敷熱敷緩解疼痛
經期吃蓮藕好嗎 推薦四款食療方
推薦四種緩解急性胃疼的方法
吃什麼緩解痛經 緩解痛經的食譜的推薦
痛經吃什麼好 四款食譜常吃有利緩解痛經
喝完酒頭疼怎麼辦:為什麼頭痛有哪些緩解方法
女人腰痛怎麼緩解 推薦四個有效方法
經期吃芹菜好嗎 推薦四款食療方
月經期頭痛怎麼緩解 12招緩解經期頭痛
受涼後頭疼噁心怎麼辦?強推3款食療方
痛經喝什麼湯好?推薦三款食譜助緩解痛經
偏頭痛不能吃什麼食物 緩解偏頭痛的方法
酒糟鼻怎麼治 推薦四款食療方
肩膀疼痛怎麼辦 四種方法快速緩解疼痛
經期頭痛怎麼辦 這些竅門緩解經期頭疼
酒後頭痛如何快速緩解 治療酒後頭疼的最佳方法
吃多了胃脹怎麼辦 四款緩解胃脹的食療方推薦
一頭烏黑頭髮 離不開四款食療方
胃炎疼痛難耐?推薦4款食療方
胃痛吃什麼 緩解胃痛食物推薦
怎麼降高血壓 推薦四款食療方
上火牙疼 緩解牙疼推薦幾種食療偏方
女性痛經吃什麼 推薦3款食療方
上火牙疼 緩解牙疼推薦幾種食療偏方
偏頭痛發作時如何緩解 推薦偏頭痛發作緩解方法
頭痛的原因治療及飲食 大笑可以起到緩解頭痛的作用
貧血宮寒吃什麼食物好 推薦四款食療方
鍼灸療法幫你緩解頭痛 頭痛怎麼辦
頭疼怎麼治療 老中醫教你輕輕一按2分鐘緩解頭痛
女生痛經喝什麼能緩解 痛經食療方推薦
頭疼怎麼辦 中醫療法輕鬆緩解
新冠頭疼怎麼緩解