美顏食譜
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
補血養顏粥
用當歸10克,川芎3克,黃芪10克,紅花3克,雞湯1000克,粳米100克,先把前三味藥用黃酒浸後,切成薄片,把所有的藥裝進布袋,加入雞湯和清水,煎成藥汁,去布袋後放入粳米。用旺火燒開後轉用文火熬煮成稀粥。具有補血、理氣、祛瘀、悅色、去斑之功效。可用於血虛導致的面色蒼白者,還能消除面板黑斑及黑眼圈。
人蔘小米粥
用人蔘10克,淮山藥60克,紅棗10枚,瘦豬肉50克,小米100克。先把瘦肉切成片,同淮山藥、紅棗、小米一起煮成粥,人蔘另外煎水,取汁兌入粥內。每天服一劑,早晨空腹時服食。具有益氣養血,悅色豐肌之功效。
首烏粥
用何首烏30~60克,粳米60克,紅棗5枚。先把何首烏洗淨後加水煎煮約半小時,用紗布過濾去渣取汁,加入粳米、紅棗,用文火煮粥,粥熟後加入適量紅糖或冰糖,再煮約2分鐘即可服食。常服可補益肝腎、行氣血、烏鬚髮、美容顏之功效。
紅棗杞子粥
用紅棗60克、枸杞子30克,大米100克。先將紅棗、枸杞子洗淨,用溫水浸泡20分鐘,同大米同煮成粥,煮到米爛粥稠便可服食。枸杞子能補肝腎、養顏。紅棗是補氣佳品,常言道:“要想面板好,米粥煮紅棗。”
桂元棗仁粥
用桂元30克,酸棗仁30克,粳米120克。先把桂元、棗仁用清水洗淨,把酸棗仁打碎,用兩層紗布包好,把桂元切碎,同洗乾淨的粳米一起放到鍋裡,加清水1200克,煮熬成粥,加入紅糖便可服食。該粥具有養血安神、補益心脾、悅色潤膚之功效。
四款美顏食譜 女人吃了會變漂亮
美容養顏食譜怎麼做 美容養顏的食譜
美容養顏食譜推薦 讓你吃出美麗
推薦三款美顏祛斑的養生食譜
女人一週美容食譜 排毒養顏
銀耳雪梨粥食譜 美容養顏助消化
三款雪耳主打的美容養顏食譜
女性吃啥美容?推薦四款美容養顏食譜
美容養顏湯有哪些 4款食譜好吃又養顏
產後美容養顏又減肥的食譜大全
美白祛斑養顏食譜 美白祛斑養顏食譜推薦
美容養顏食譜土豆可樂餅的做法
秋季養顏食譜
美容養顏湯大全 7款養顏食譜喝出好肌膚
冬季吃什麼美容 冬季美容養顏食譜推薦
美容養顏吃什麼好 美白潤膚食譜推薦
美容食譜:五豆養顏湯的做法
美食食譜做法
美容養顏食譜 木瓜鯽魚湯的詳解
美容養顏食譜之甜杏仁粥的做法
美顏健身新食譜
女人吃什麼美容養顏 三款食譜助女性養顏
女人美容養顏湯有哪些 推薦五個養顏食譜
女人6大美容養顏食譜推薦
女性吃什麼美白?推薦四款美白養顏食譜
女性養顏美容的食譜 強烈推薦
美容養顏食譜大全 吃出白嫩肌膚
四種可以潤膚養顏的美味食譜
美女吃出來 春季養顏食譜推薦
養顏食譜“水中參”讓你吃出美麗
女人吃什麼美白祛斑 美容養顏食譜推薦
5款膠原蛋白食譜 美體養顏
女人秋天美容養顏的食譜大全