日常預防口腔癌最有效的方法
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注意發現口腔癌的訊號
平時應留心口腔的異常變化,注意發現癌症的早期訊號。如出現兩個月以上不能癒合的口腔潰瘍;口腔黏膜出現白色或紅色斑點(斑塊);口腔反覆出現不明原因的出血;口腔出現非炎症性腫脹並伴有頸部的淋巴結腫大;口腔和頸部不明原因的麻木或疼痛(排除其他因素)等,一旦出現這些跡象,就要及時到醫院檢查,以明確診斷。
工作壓力大、生活不規律易致病
專家章正珞說,近些年來,精英們患口腔癌的機率逐漸增多,分析原因,與他們工作壓力大,應酬多,以及飲食和生活不規律等因素有關。
口腔癌主要指發生在口腔黏膜的上皮癌,是頭頸部較為常見的惡性腫瘤之一,嚴重危及人們身體健康及生活質量。
戒菸、保持口腔衛生
章正珞說,預防口腔癌,應保持良好的生活習慣。要戒除吸菸、飲酒等不良嗜好,最好不要嚼檳榔。
平衡膳食營養,減少脂肪攝入量,增加蔬菜、水果,提高維生素A、B、E和微量元素硒的攝入量。飲食有規律,不吃過燙和有刺激性食物,避免刺激口腔黏膜組織。
保持良好的口腔衛生,拔除殘根、殘冠,及時調磨銳利牙尖;不要反覆咬頰、咬舌。
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