專家介紹腎虛要怎麼治療
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你知道腎虛要怎麼治療嗎？本文來為你詳細介紹腎虛的治療方法。
一、刺激腳心：
腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰。方法是：兩手對掌搓熱後，以左手搓右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。
二、太極拳：
太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，非常適合體質虛弱的中老年人鍛鍊。腎虛病人大多腰部無力，通過太極拳的練習，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：兩手掌對搓至手心發熱後，分別放至腰部，上下按摩，有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
三、縮肛：
全身放鬆，自然呼吸。呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放鬆，反覆進行30次左右。能促進盆腔周圍的血液迴圈，促進性器官的康復，對防治腎氣不足引起的陽痿、早洩有較好的功效。
小編以下：您瞭解了腎虛的治療方法後希望您積極的治療爭取早日康復。
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