甲減的飲食要注意什麼呢
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內分泌疾病除了醫學治療之外,還要注意飲食方面。甲減也是如此,其本身的發病原因與所致的各種合併症的不同,要選擇不同甲減的飲食。甲減的飲食以高熱量和高蛋白質為主,若有心血管等併發症時,甲減飲食需注意減少肉類脂肪、蛋白質的攝入量,因為甲減可以導致高血脂、動脈硬化等併發症。
1.供給足量蛋白質:每人每天蛋白質量至少超過20G,才能維持人體蛋白質平衡蛋,氨基酸是組成蛋白質的基本成分,每日約有3%蛋白質不斷更新,甲減時小腸粘膜更新速度減慢,消化液分泌腺體受影響,酶活力下降,一般白蛋白下降,故應補充必需氨基酸,供給足量蛋白質,改善病情。
2.避免進食生甲狀腺腫物質的食物:不要吃捲心菜、白菜、甘藍、油菜、木薯、核桃等食物,以免引起甲狀腺腫大。
3.限制脂肪和富含膽固醇的飲食:甲減病人往往有高脂血症,這在原發性甲減更明顯,故應限制脂肪飲食。每日脂肪供給佔總熱量20%左右,並限制富含膽固醇的飲食。
4.營養豐富:要補充足夠的蛋白質,並限制脂肪、膽固醇攝入 應進食高熱量、容易消化的食物,如蛋類、乳類、肉類、魚肉、香芹,杏果、棗椰果、乾梅等。
5.糾正貧血,供給豐富維生素:有貧血症的甲減患者應補充富含鐵質的飲食、補充維生素B12,如動物肝臟,必要時還要供給葉酸、肝製劑等。
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