哪些食物能治療躁狂症
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躁狂症是生活中比較常見的一種精神疾病,那麼對於患者而言吃什麼能有效幫助我們改善呢?下面給大家介紹哪些食物能治療躁狂症,供大家參考。
新鮮蔬果
得了狂躁症吃什麼好?在狂躁症病人的飲食當中,各種新鮮蔬果必不可少,飲食中應包含蔬菜、水果、核果、種子、豆類等。另外,全麥等穀類是躁狂症病人很好的選擇,但勿食用過多的麵包。並且,躁狂症病人最好每週可吃兩次白肉魚及火雞等。
多吃蔬菜
飲食中應包含蔬菜、水果、核果、種子、豆類;全麥等穀類是很好的選擇,但勿食用過多的麵包;每週吃兩次白肉魚及火雞。
補充營養素
狂躁症的食物療法要注意補充營養素,包括:①鎂;②L-牛磺酸;③ L-酪胺酸;④維生素B群;⑤不飽和脂肪酸;⑥維生素C;⑦鋅。
避免含咖啡因食品
狂躁症患者應避免咖啡、可樂、茶、巧克力、酒精等含興奮元素的食品。同時,還要避免糖製品、乳製品、和新增化學成分及色素的食品。
避免刺激性食物
狂躁症患者應儘量避免咖啡、可樂、茶、巧克力、酒精等含興奮元素的食品。同時也要避免糖製品、乳製品、和新增化學成分及色素的食品。
補充營養
狂躁症病人的飲食一定要注意補充各種營養,常見的有鎂、鋅、維生素B群、維生素C以及不飽和脂肪酸等。其中,維生素B群對腦部有類似鋰的作用,使躁狂症狀出現好轉;鎂能代替鋰做為治療躁鬱症的藥物;不飽和脂肪酸是改善腦部血液迴圈及穩定血壓的重要物質。
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