戒菸酒有利於咽炎 咽炎的保健方法
本文已影響1.15W人
本文已影響1.15W人
患病期間,宜多飲白開水,飲食以清淡、易消化為原則,如白米粥、麵條、藕粉、新鮮蔬菜等。白菜、絲瓜、冬瓜、西瓜、鴨梨、黃瓜、綠豆、豆腐有清熱作用,可經常食用。忌食油膩、黏滯、煎炸食物,魚肉葷腥皆不宜食用或少食用。
咽炎急性期一般不宜進補品,以免邪氣戀而不去,正氣亦傷。若體質虛弱,可稍加蛋、乳、瘦肉之類,以扶正氣。
1、避免用嗓過度
注意休息,減少操勞,適當鍛鍊身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部,口腔有疾病存在更要及時治療。
2、多喝水
這是任何時候都不能忘記的一件事。此外,用鹽水燻蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣,每次大約10-15分鐘,每天2-3次。
3、注意飲食
時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果,如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用淡鹽水漱口,還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。
4、注意保溼
保持居室內空氣溼潤清潔,室內不吸菸,不把有刺激氣味的物品放在室內。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥,可使用加溼器,或者在睡前放在暖氣上塊溼毛巾,以保持空氣溼潤。
5、戒菸酒
菸酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
咽炎早期症狀有哪些 咽炎怎麼預防
防治慢性咽炎吃什麼好 慢性咽炎食療方
慢性咽炎的飲食調養方法
西瓜霜對咽喉炎有用嗎?咽喉炎緩解方法
春季咽炎吃什麼效果好 咽炎的症狀有哪些
慢性咽炎怎麼治 四個偏方解決慢性咽炎
男團CRAVITY出道遇肺炎 第一次表演哽咽大哭
咽喉炎吃什麼藥有效 咽喉炎症狀及表現
治療慢性咽炎的5種方法
咽炎症狀:揭咽炎的症狀表現特徵是什麼
慢性咽炎的7種食療方法
咽炎不可怕 防治有祕方
咽炎的治療方法 有什麼治療咽炎有效的方法
咽喉炎偏方 讓你的咽喉呼吸通暢
慢性咽喉炎症狀 咽喉炎的三大剋星
調理咽炎食療方法 有咽炎吃什麼調理好
金銀花甘草湯治咽炎 盤點五款治療咽炎的小偏方
慢性咽喉炎的病因診斷 治療慢性咽喉炎的14大偏方
再不戒菸戒菸小心咽喉癌
預防慢性咽炎的5種方法
咽喉炎反覆乾咳 咽喉炎原因
咽喉炎發熱 咽喉炎嚴重嗎
慢性咽炎的中醫療法
咽炎咳嗽怎麼辦 如何治療咽炎
患有咽喉炎能不能喝酒呢?
慢性咽炎祕方
慢性咽炎有哪幾類?如何預防慢性咽炎?
經常抽菸容易導致咽炎
急性咽炎有哪些症狀?如何預防急性咽炎?
慢性咽炎怎麼治療 治療慢性咽炎的中藥方
慢性咽炎危害存在於4個方面
得了咽炎怎麼辦 有什麼食療方法
慢性咽炎可以喝茶嗎 慢性咽炎的自我調養法