懷孕76天
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寶寶發育
女性胎兒的陰道開始時發育,男性胎兒的陰莖也可以辨認得出了。胎兒的姿勢看起來更直了。
你知道嗎
人們在很早以前就知道鉛可致墮胎,鉛可以通過胎盤影響胎兒。現在人們發現,有600種以上的化學物質能經過母體,通過胎盤進入胎兒體內,在不同程度上對胎兒產生不良影響,造成胎兒發育遲緩、功能發育不全、先天畸形或死胎。這是因為在妊娠期,孕婦子宮增大,體重增加,能量消耗加大,對氧的需要量增加,肺通氣量加大,易吸入更多的有害物質。同時,由於迴圈血量增加,促進了對有毒物質的吸收。
準媽須知
孕產婦夏季要穿顏色素淡吸熱差的衣服,以白、淡黃和淺綠色為宜。衣料要選用散熱量大的麻紗和散熱效能好的絲織品。另外,孕產婦衣服款式宜寬大、鬆軟,切不可穿緊身褲。夏季孕產婦應該勤用水。每天中午和晚上臨睡前各淋浴一次或用溫水擦身各一次,不要嫌麻煩。站立時要保持身體直立,這可盡力收縮前方的腹壁肌肉,使骨盆前緣上舉不致傾斜過甚而導致背痛。
準爸爸必讀
丈夫要多與妻子談論胎兒情況,多關心妻子妊娠反應的情況,與妻子談論胎兒在母親子宮寶殿中安詳舒適,自由自在的樣子。要經常和妻子猜想寶寶的臉蛋長得多麼漂亮,眼睛多麼明亮,增加母子生理心理上的聯絡,增進母子的感情,消除妻子因妊娠反應所引起的不愉快,而對腹中的胎兒的怨恨。實驗證明,母親對胎兒有著密切的心理聯絡,母親對胎兒有任何厭惡的情緒或流產的念頭,都不利於胎兒的身心健康。
每日胎教
孕婦可儘量多欣賞藝術作品,如參觀工藝美術展覽、歷史文物展覽、美術展覽等,也可買些畫冊,在休息時細細品讀玩味。西方的人體藝術往往高度融合了人的內在美和形體美,使人的生對完美的人與自由的生命的渴望。文藝復興時期的聖母像以聖母的博愛恬靜吸引著人們,孕婦看了更能體會到為人母的幸福和滿足。
試一試
油菜粥:有調中下氣的功效,可治脾胃不和,食滯不下,胃氣上逆,噯氣呃逆。鮮油菜100克,粳米100克,先煮粳米粥,後入油菜,慢火煮熟,任意食用。
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