冬天怎麼帶寶寶晒太陽
本文已影響2.7W人
本文已影響2.7W人
晒太陽,是促進寶寶健康成長的重要活動。可是,到了嚴寒的冬天,怎麼給寶寶晒太陽就成了讓父母們頭疼的事情。專家說,冬天帶寶寶晒太陽,不但能促進鈣吸收,還能鍛鍊呼吸系統,增強耐寒能力。不過,冬天晒太陽要有更多的講究。
首先,時間要適當。可以先開窗,讓寶寶有一個適應過程,然後再到戶外。時間最好以上午9—10時為宜,此時紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4—5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質。需要強調的是,上午10時至下午4時,最好不要長時間晒太陽,因為這個時段紫外線最強,會傷害寶寶的面板。而且每次在戶外的時間也不要過長,要循序漸進,由每天十幾分鍾逐漸增加至1—2小時。
帶頂有帽簷的小帽子。很多媽媽給寶寶穿得像球一樣,這樣很難達到晒太陽的目的。因為冬季太陽中的紫外線相對較弱,穿得太厚,紫外線難以透過衣服到達面板。所以儘量不要捂得太厲害,最好選擇寬鬆、柔軟的棉質類衣服。晒太陽時,可以給寶寶戴一頂有帽簷的小帽子。因為年齡特別小的寶寶,毛髮較稀疏,而且頭顱骨骨板薄,對紫外線的抵抗能力較差;另外,帶帽簷的帽子還可以保護寶寶的眼睛。
隔著玻璃晒沒用。有的家長怕寶寶吹風,就在家隔著玻璃晒。這樣大部分的紫外線基本都會被玻璃阻擋,實際沒起什麼作用。到戶外時儘量不要去馬路邊或人多嘈雜的地方。
多晒四肢和背。晒太陽時要著重晒晒寶寶的四肢和背部。晒手腿能很好地驅除腿部寒氣,讓四肢骨骼更健壯;晒後背能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能。但特別注意要避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。》》什麼情況下寶寶不能洗澡
冬天如何晒太陽最養生
寶寶冬天嘴脣乾裂怎麼辦
寶寶頭髮稀少 多晒太陽能增發
春季寶寶晒太陽有哪些注意事項
冬天寶寶爛嘴角怎麼辦
冬天晒太陽要講究 這樣晒太陽遠離癌症
春季寶寶晒太陽有哪些注意點
冬天養生祕笈 應多晒太陽
寶寶應該要如何來晒太陽
寶寶晒太陽晒哪個部位?夏天寶寶晒太陽最佳時間
寶寶黃疸晒太陽怎麼晒 寶寶黃疸怎麼晒太陽
嬰兒晒太陽好處多 怎樣給寶寶做日光浴
寶寶光屁股晒太陽黃疸退得快
解疑 寶寶晒太陽要防晒嗎
春季寶寶晒太陽注意六點
冬天晒太陽有哪些誤區
夏季寶寶怎麼防晒 寶寶防晒霜怎麼選
春季帶寶寶晒太陽 牢記三宜三不宜
孩子黃疸晒太陽晒多久 寶寶黃疸晒太陽怎麼晒好
夏季寶寶晒太陽補鈣 兩點要注意
寶寶多晒太陽好?這些寶寶千萬不能晒
冬季晒太陽給身體帶來的好處
冬天寶寶怎麼晒太陽
如何晒太陽寶寶長得更強壯
寶寶晒太陽的注意事項
春季帶寶寶晒太陽 有三宜和三不宜
帶寶寶露天游泳 切記做好防晒
寶寶正確晒太陽的幾大知識點
寶寶滿月後要如何晒太陽
科學晒太陽 增強寶寶免疫力
寶寶春季晒太陽的注意點
讓寶寶隔著玻璃晒太陽好嗎
冬晒太陽勝喝參湯 女人冬天晒太陽3大好處