秋冬季節不宜多吃冬瓜
本文已影響5.75K人
本文已影響5.75K人
秋冬季節不宜多吃冬瓜
秋冬季節不宜多吃冬瓜
冬瓜是一種很常見的家常小菜。冬瓜富含人體所需的各種氨基酸,且膳食纖維含量很高,食用可以降低膽固醇、降血脂、防止動脈粥樣硬化,並且它利水排溼,有瘦身美容的作用,因而十分受歡迎。那麼秋季可以吃冬瓜嗎?秋季吃冬瓜有何危害?就和小編一起來看看關於秋季吃冬瓜的一些相關知識。冬瓜性寒涼,秋冬季節不宜常吃多吃,否則容易積寒,對脾胃不利。為避免寒性在體內沉積,每週吃冬瓜不宜超過三次,如果是做成冬瓜湯,也不宜多喝,每次200克以內即可。
同時為中和寒性,烹飪時要注意搭配。炒著吃時可以配溫性的牛肉,或加蒜、姜、洋蔥、豆豉等偏溫配料同炒;燉湯可以加入骨頭和性熱的生薑、蔥白;煮粥時和性溫的紅薯一起煮,都能起到暖胃作用。買冬瓜時,選瓜身周正、外皮堅挺並且有白霜、無疤、肉厚的為宜。
由於冬瓜性寒,平日有脾胃氣虛、胃寒疼痛者的人更要少吃,久病與陽虛肢冷者忌食。
冬瓜能利尿消腫、清熱解毒和減肥。荊楚養生網為您詳細介紹冬瓜的營養價值,冬瓜的功效與作用,冬瓜汁的作用,冬瓜汁的功效與作用。
孕婦能不能吃冬瓜,孕婦可以吃冬瓜嗎
女性冬季吃什麼最養生 五種水果冬季吃出最佳狀態
冬季養生 冬天進補不要盲目吃膏方
冬季飲食養生怎麼吃 多吃“四冬”效果怎麼樣
秋冬季節晨起要注意這些細節
冬春換季宜吃的6款養生粥
秋冬季節冰箱調幾檔最合適:秋天調到3檔左右(冬天調到5檔)
秋冬季節不宜喝什麼茶 秋冬季節不宜喝的茶
冬瓜的做法大全 冬瓜的家常做法圖 冬瓜怎麼做好吃又簡單
冬季養生 冬季免疫力差吃什麼好
穿秋褲的季節 大廚隆重推出三道冬季特色菜
為什麼冬瓜是夏天的卻叫冬瓜
六款冬春換季宜吃的養生粥!
秋冬季節如何減肥
冬季養生吃什麼好?美味又養生的冬季食物不可錯過
冬季穿衣不是越多越好 冬季養生要保三暖防燙傷
冬季穿衣不是越多越好 冬季養生要保三暖防燙傷
不要盲目貼秋膘 秋冬滋補身體可多吃的食物
節食減肥不靠譜 冬季減肥多吃這些蔬果
多吃也不會胖 冬季減肥吃這5道菜
冬季容易發胖 女性冬季減肥吃什麼食物好
秋冬季節如何給寶寶洗澡 秋冬季節怎樣給寶寶洗澡
冬天吃冬瓜有什麼好處 冬季養生必吃冬瓜