孕婦平時適合吃絲瓜嗎
本文已影響6.25K人
本文已影響6.25K人
絲瓜的營養非常的豐富,既可以做菜又可以做湯,還可以作為配菜和其他的食物一起來煲湯,反正隨便我們選擇怎麼樣的食用方法,它的營養都是最好吸收的,老少皆宜,那麼孕婦到底該怎麼樣吃絲瓜才會使絲瓜的營養更好的利於我們孕婦以及寶寶吸收,我們一起來學習一下吧。
孕婦吃絲瓜的好處:1、抗壞血病:孕婦適量吃絲瓜可以抗敗血症。因為絲瓜富含維生素C,每100克中就有8毫克,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。
2、促進胎兒的大腦發育:因為絲瓜中含有豐富的維生素B,其特別有利於胎兒的大腦發育。所以為了胎兒的大腦發育,孕婦可以適量吃些絲瓜。
3、活血通乳:絲瓜有涼盤解熱毒、活血脈、通經絡、驅痰通奶的功效。孕婦在分娩之前,可以適量吃一些絲瓜,有助於產後通乳。
4、安胎養神:在營養學專著《隨息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說法:絲瓜一名天羅,甘涼,清熱解毒,安胎,行乳,清腫,化痰。所以孕婦適量吃絲瓜,是有益的,對於產後失眠的孕婦來說是很好的食物。
注意事項:絲瓜性涼,絲瓜的功效有很多,絲瓜有清熱化痰,涼血解毒的功效,絲瓜在比較嫩的時候適合做菜來吃,如果是老絲瓜的話不適合入藥用了。
絲瓜的營養價值雖然高,也適合所有的人食用,但是對於特殊人群中的孕婦們來說,最好還是要少食用,另外就是孕婦不要食用生的絲瓜比如說涼拌的絲瓜或者是沒有煮熟的絲瓜,以及老絲瓜,這裡的老絲瓜就是絲瓜長老了,當然我們還是根據孕婦自身的體質來決定能不能過食用絲瓜的。
米酒孕婦可以吃嗎,懷孕前期禁飲(中後期可以適量飲用)
孕婦可以吃枸杞嗎 孕婦吃枸杞需注意什麼
孕婦枕頭多高合適
孕婦不能吃的食物有哪些 這幾種食物千萬別給孕婦吃
孕婦用什麼護膚品好 適合孕婦用的護膚品牌
適合孕婦喝的粥做法有那些
孕婦能吃葡萄嗎 孕婦吃葡萄該注意什麼
孕婦能不能吃小米南瓜粥
孕期孕婦吃紫薯粥好嗎
絲瓜苦的能吃嗎,苦絲瓜不正常/吃了有害健康(有中毒風險)
平時 吃南瓜粥好嗎
蠶蛹孕婦可以吃嗎:孕婦可以吃(蠶蛹是高階營養補品)
孕婦可以吃冬瓜嗎 孕早期不適合吃冬瓜
孕婦可以吃絲瓜嗎 孕婦是否可以吃絲瓜
吃蜂王胎的忌諱,孕婦不要吃/影響胎兒(平時不能吃太多)
孕婦可以吃布朗嗎 專家稱好處多多但也要適量
孕婦可以吃茄子嗎 哪些孕婦不宜吃茄子
孕婦可以吃海鮮嗎 孕婦不能吃這幾類海鮮
懷孕可以吃西瓜嗎 懷孕吃些什麼對身體好
孕婦能不能吃冬瓜,孕婦可以吃冬瓜嗎
絲瓜能和蝦一起吃嗎 絲瓜炒蝦的注意事項有哪些
吃絲瓜有什麼好處 絲瓜的營養價值
孕婦能吃絲瓜嗎?孕婦能不能吃絲瓜
晨起一杯果汁 排毒又減肥
金·卡戴珊發萌照,7歲西北抱2歲芝加哥可愛,網友卻為她們
肛裂患者手術後怎麼護理
世界上最有趣的十種動物 第四有三顆心/能隨意改變大小
男生護膚避免2大誤區 讓你水嫩到尖叫做好面子工程
最搞笑的腦筋急轉彎
baby跑男為什麼玩不起 angelababy迴應跑男玩不起
孕婦可以吃韭黃嗎
牛奶蜂蜜護脣法 雙脣水潤
杰倫啊,你為什麼要代言海瀾之家啊!
對相親男沒感覺還要繼續嗎 沒眼緣就別浪費時間了
好看的男生劉海髮型圖片 短捲髮心形劉海最帥氣陽光
已婚無業男冒充海歸精英騙網戀女友200多萬 真相令人震
6種有害食物巧搭配 更健康
朱見深的兒子真的被萬貴妃殺了嗎 她或許沒傳聞那樣惡