6種食物讓男人變得陽氣十足
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男人一旦想要陽氣足的話就需要補腎壯陽,那麼你知道男人補腎壯陽需要吃什麼好呢?
一個男人如果整天一副萎靡不振的樣子,不是生病了估計就是遭遇了什麼大的打擊,男兒本色首先是精神飽滿,可也有很多男人由於腎虛,導致自己的狀態始終不線上。那麼,男人如何補腎壯陽呢?我們都知道肉食補腎壯陽,主要有泥鰍、驢肉、狗肉三種食物。現在我們說一說補腎壯陽的蔬菜選擇。
補腎壯陽食物
1、大蔥
蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身,巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥,表示希望新人健康快樂,新郎永遠擁有男子漢的氣質。蔥的營養十分豐富,它能刺激性慾。現代醫學研究表明,蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰。
2、韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢洩的輔助食療佳品,對男性勃起障礙、早洩等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用開水送服。
3、海藻
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。
4、麥芽油
嚴重缺乏維生素E會導致退化和萎縮。性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況,所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜製品。
6、果仁
德國醫生髮現,在某些經常大吃南瓜子的民族中,沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神祕物質。此外,小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
補腎食療方
1、參元湯
人蔘(或西洋參)益氣健脾,桂圓肉養血安神;以人蔘6克加桂圓肉10枚,共煮內服,對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者,有養血安神之功效。
2、參棗湯
人蔘(或西洋參)益氣健脾,紅棗功能健脾和胃,以人蔘6克加紅棗6枚,共煮內服。對慢性腎功能不全病人貧血者,有提高血紅蛋白作用。如果搭配補腎中藥紳斯挺一同服用的話,相信補腎的效果會更好。
3、粥
小米、大棗、赤小豆、山藥(鮮)各適量,加水共煮成粥,熬時加適量食鹼;經常服用;慢性腎功能衰竭病人貧血服用,有健脾利水、和胃養血的功效。
4、桑椹蜜膏
桑椹有養血補腎作用,蜂蜜可潤燥養血,以鮮桑椹100克(或幹品50克),濃煎,加蜂蜜250克收膏,用於慢性腎功能不全腎陰不足、失眠煩躁者。
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