菊花茶食譜一般有哪些呢
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菊花茶具有一定的保健效果,尤其是對於明目的效果是很好的,對於預防近視等有著一定的保健功能。另外它也能夠起到一定的清熱解毒的效果,能夠促進腸胃蠕動,、促進消化。在夏天可以適當的喝一些,具有一定的消暑效果。下面我們來介紹幾道運用菊花茶的食譜,這樣做能夠讓菊花茶發揮更好的效果。
菊花龍井茶
取白菊花10克,龍井茶3克。將菊花、龍井茶一起放入瓷杯中,沸水沖泡,加蓋溫泡10分鐘。代茶頻飲。本品具平肝熄風、清涼降火之功效。適用於治療風熱外襲、頭痛目赤者。
茶菊槐花飲
取菊花、槐花、綠茶各3克。將菊花、槐花、綠茶放人瓷杯或保溫杯中,以沸水沖泡,加蓋溫浸5分鐘。任意飲服。本品具涼血止血、降壓、清肝明目之功效。適於高血壓病者服用。久服尚能防止血管硬化,延緩衰老。
菊花粥
取菊花15克,粳米30克。將菊花研成細末,粳米洗淨,加水煮粥。待粥將成時,調入菊花末,再煮沸即成。早晚餐溫熱服食。本品具散風清熱、平肝明目之功效。適用於高血壓、動脈硬化、冠心病、急性結膜炎、甲狀腺功能亢進症等。平素肝火旺者可作為保健品服用,夏季作為解暑清熱之品服用。
以上就是關於菊花茶食譜方面的內容,如果您有興趣可以試做一下,也是很簡單的,且具有很好的調養功效。當然也要注意,對於身體素質較差,屬於寒涼體質,腎陰虛的人群還是要少喝菊花茶,女性也要少喝,畢竟菊花茶屬於是寒涼氣質的茶飲料。
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