選購羅漢果 不妨輕輕搖一搖
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選購羅漢果 不妨輕輕搖一搖
羅漢果在生活中通常是被泡水飲用的,它可以幫助我們緩解咳嗽的症狀,不過,對於任何食療的食材來說在飲食上都有一些適宜和禁忌需要遵守,同時,在我們選購食材的時候,也需要更加謹慎。
羅漢果的副作用
1、一般來說羅漢果的副作用是很小的,只是極少數人不能喝羅漢果水。比如說體質寒涼的人,我們不建議喝羅漢果水,如果咽炎實在難受,以不引起身體的過度反應為限,你可以嘗試喝少量的羅漢果水,這樣咽炎能慢慢恢復。
2、最常見的羅漢果的副作用就是太甜,傷脾胃。羅漢果如用太陽晒乾的可以代茶飲,但,不能長期代茶.如果是烘乾的飲多了會上火,風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用.夢遺、夜尿者忌.短期內飲用無妨,長期飲用會導致胃腸功能的下降,引起連鎖的病理反應。但是對於體質極其敏感、寒涼的人來說,我們堅決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫、或者營養師,通過飲食的方法,把體質調整好。
哪些人不適合服用羅漢果
1、羅漢果性涼,體質寒涼的人要少吃或者不吃羅漢果。
2、羅漢果有通便作用,腸胃不好的人注意不要多吃羅漢果,以免造成腹瀉等問題。
如何挑選羅漢果
1、挑選羅漢果的時候,把羅漢果放在手中搖一搖,像挑選雞蛋一樣,感覺裡面是鬆動的,就是差果,感覺裡面是固定的,搖不動的,就是好果;
2、挑選羅漢果,最好能把羅漢果掰開,外殼已幹,看到裡面的種子核是新鮮的淡紅色,根脈與外殼關聯非常蜜實、並有一種糖潤感,如果出現粉狀或種子變成黑色,那就是差果;
3、最後鑑別羅漢果的好壞,當然是泡水嘗試,好的羅漢果泡水是甘甜的,而且喝過以後喉嚨很舒服,有一種淡淡藥香。
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