孕婦飲食都有哪些禁忌
本文已影響2.38W人
本文已影響2.38W人
孕媽媽需提防孕期飲食禁忌,因為它對胎兒的發育產生直接的影響。研究發現,孕前或孕期進食以下13種食品極容易導致胎兒發育異常,各位有孕育計劃的女性朋友必須避開這些孕期飲食雷區。
1、酒
酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
2、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後,同樣會出現消化功能的障礙。因此,建議您儘可能避免攝入此類食品。
3、過多的糖
糖在人體內的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏,會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質,但會造成孕婦超重。
4、味精
味精的成分是穀氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利於胎兒神經系統的發育。
5、人蔘、桂圓:
中醫認為孕婦多數陰血偏虛,食用人蔘會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用後易動血動胎。因此,建議您食用前謹慎考慮。
6、醃製食品
這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。
7、各種“汙染”食品
應儘量選用新鮮天然食品,避免食用含食品新增劑、色素、防腐劑的食品,熟食。水果等要洗淨後才食用,以避免農藥殘留。
8、含咖啡因的食品
準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究後認為,咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例,從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。
9、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現,婦女過多吃胡蘿蔔後,攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。
食道癌飲食禁忌有哪些
飲食營養禁忌有哪些
痛風飲食禁忌有哪些
營養飲食禁忌有哪些
孕婦飲食有禁忌 孕婦不能吃什麼水果
孕婦飲食禁忌大盤點
孕婦須知!早期孕婦飲食禁忌
你知道孕婦禁忌食物有哪些嗎?
慢粒飲食禁忌有哪些
產婦不能吃哪些食物 產婦飲食禁忌
孕婦一日三餐食譜 孕婦飲食有什麼禁忌
產後飲食有哪些禁忌
嬰兒飲食有哪些禁忌
備孕期適合吃什麼食物?備孕期的飲食禁忌有哪些?
孕婦加餐飲食禁忌有哪些
妻子懷孕王錚亮報喜 孕婦春節飲食禁忌有哪些
清晨飲食有哪些禁忌
痔瘡飲食有哪些禁忌
女性孕期究竟有哪些飲食禁忌
甲亢飲食禁忌有哪些
孕婦增重都長在哪裡 孕婦如何長胎不長肉孕早期飲食注意事項孕中期飲食注意事項孕晚期飲食注意事項
懷孕不能吃哪些蔬菜 孕婦蔬菜飲食禁忌
懷孕前妻子的飲食禁忌有哪些
孕婦白癜風的飲食禁忌
水痘飲食禁忌有哪些
盤點春季孕婦飲食禁忌
孕婦飲食禁忌 孕婦能吃燒烤嗎
孕婦飲食禁忌 孕婦八種食物不能碰
孕婦飲食有哪些禁忌 孕婦飲食有哪些禁忌
痛經有哪些飲食禁忌
孕婦看電視有哪些禁忌
乙肝飲食有哪些禁忌
孕婦春節飲食31禁忌