想順利分娩要做哪些準備
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決定分娩順利進行的5要素
1、孕婦的身體狀況
孕婦身體健康,無異常。
2、胎兒的情況
分娩的順利與否也取決於胎兒大小,胎位及有無畸形。
3、產道的情況
產道是胎寶寶順產的必經之路,由骨產道與軟產道兩部分構成,其中骨盆構成了骨產道,子宮口、陰道、外陰構成了軟產道,這二者的努力擴張才能使寶寶順利通過,其中最重要的是骨盆無異常,因為有時無法預測軟產道是否會影響胎兒順利分娩,這在分娩過程中醫生會妥善處理的。
4、產力情況
產力是指將胎兒及其它附屬物從子宮推出的力量,包括子宮收縮力、腹肌及膈肌收縮力和肛提肌收縮力,這取決於媽媽的努力和平時的鍛鍊。#p#副標題#e#
5、精神因素
分娩時刻即將來臨,孕婦在喜悅和期盼之餘,難免會有恐懼和擔心,再加上宮縮可能會讓孕婦無法好好休息,不思飲食等,這些都會導致宮縮無力,產程延長。因此,孕婦本人和準爸爸等周圍的親人都應堅定自然分娩的信心,以輕鬆愉快的心情看待分娩。
促進分娩的4種措施
1、促進分娩的姿勢
從孕32周以後,孕婦應儘量少靠坐在沙發,可以利用硬餐椅,將椅子反轉,跨坐在上面,這樣的姿勢有利於骨盆擴大,韌帶關節的開啟。
2、背部保持直立
讓胎位更正孕中期開始,孕婦坐著時要保持後背直立,儘量坐硬凳子,如果是沙發,也要在背後放一個合適的靠墊,保持背部直立,之所以這樣做,其目的是為了有一個好的胎位,便於胎兒入盆。
3、孕期要保證睡眠時間
孕婦最好晚上10點以前就上床睡覺,37周以後就是足月兒,隨時可能生產,早點睡覺可以保證有足夠的產力,隨時應對分娩。
4、把握入院的最佳時機
有規律的宮縮為每6-7分鐘一次,這樣即使是急產,也需要2-3個小時才能生。
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