子宮保養 6招給你的子宮開啟防護罩
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一旦子宮出現問題,女性就會出現衰老,出現色斑,相信這些你都是不想看到的看到的對吧,那就趕緊去保護你的子宮吧!
人和動物的雌性生殖器官的一部分,是人和動物胎兒或幼體發育生長的場所。子宮,是女人獨有的臟器,根據現代最新醫學研究成果,子宮是女人的第六臟器,即女人有六髒六腑。
子宮內膜即粘膜,由上皮(屬單層柱狀上皮,有分泌細胞和纖毛細胞二種)和(由結締組織構成,其內有大量的星形細胞,稱為基質細胞)固有膜組成,子宮內膜可分為淺表的功能膜和深部的基底層,功能層較厚,約佔內膜厚度的4/5,基底層較薄較緻密,約佔1/5,在月經週期中,功能層可剝脫,而基底層不可剝脫。
子宮又名胞宮、女子胞,是中醫固有的名稱,屬奇恆之府。子宮之名,首見於《神農本草經·紫石英》條,謂主治“女子風寒在子宮,絕孕十年無子。”
子宮的位置:明·張介賓《類經附翼·三焦包絡命門辨》雲:“子宮,……居直腸之前,膀胱之後。”
子宮的形態:明·張介賓《景嶽全書·婦人規·子嗣類·辨古》中引朱丹溪之言云:“陰陽交媾,胎孕乃凝,所藏之處,名曰子宮,一系在下,上有兩岐,中分為二,形如合缽,一達於左,一達於右。”明確指出子宮是一個倒置的三角形,一系向下(宮頸),其上角左右各有一岐(輸卵管)向兩側延伸,即“上有兩岐”;宮體是中空的,故曰“形如合缽”。
子宮的作用:張介賓《類經·藏象類·奇恆臟腑藏瀉不同》:“女子之胞,子宮是也。亦以出納精氣而成胎孕者為奇。”具有定期藏瀉出納的功能。
女性子宮是孕育新生命的地方,在性愛過程中,這裡也會產生一系列顯著變化。成年婦女的子宮約長7—8釐米,底部寬約4—5釐米,厚約2—3釐米,重約40—50克,下端與陰道相連,在性愛時會有複雜的反應,帶給女性奇妙的感受。
其實,保護子宮並不麻煩,日常生活中注意飲食以及一些習慣,就能輕鬆護住子宮,遠離疾病的侵襲!
若保護子宮不當或者不關心子宮,可能導致各種疾病纏身:
一、失調造成的子宮病理變化。如月經不調、子宮功能出血、宮體癌、子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢腫內分泌瘤等。
二、與妊娠有關的疾病。如流產、宮外孕、葡萄胎等。
三、各種微生物感染造成的子宮炎症。如宮頸糜爛、子宮頸炎、子宮內膜炎、盆腔炎。
日常生活中如何保護子宮呢?
1、多喝熱檸檬水
根據醫學研究,檸檬有強鹼性,還含有大量維生素C,對增強女性子宮免疫力有幫助。因此,最好在早晨喝一杯熱檸檬水,因為此時對檸檬酸的吸收力最強且可以提高子宮免疫力。
2、每天一頓穀類早餐
根據調查顯示,患宮頸疾病的女性中,超過30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力特別低於正常女性。這是因為穀類早餐中富含葉酸和β胡蘿蔔素,對預防宮頸疾病有幫助。同時,穀類早餐還能促進人體對維生素的吸收能力。
3、注意內褲上的白帶
正常、健康白帶是膠凍狀、清亮、沒有異味。如果發現內褲上的白帶很稀,像水一樣不成形時,就很可能是因為子宮功能失調,就要到醫院做專業檢查。
4、謹慎去美容院
為了追求“速白”,不少美容院會在自制的“天然”面膜等產品中,加入大量雌激素。然而,這些激素會使子宮壁韌性降低,使其變得薄弱。如果一定要去美容院,自己可以帶保養品去。
5、OL不要坐太久
相比家庭主婦,OL患子宮內膜異位症的比率要高21%。這是因為七成以上OL要在辦公室坐6小時以上,再加上缺乏正常運動,導致氣血迴圈障礙,從而引起子宮內膜組織增生,形成子宮內膜異位症。因此,白領們每坐著工作2小時,就走動10分鐘,可以改善因久坐造成的迴圈不暢。
6、用玫瑰精油按摩
如果長期用玫瑰精油做腰腹按摩,可以保養宮頸。首先,在手上滴2滴按摩用玫瑰精油,直至搓熱,用手掌向下推,按摩下腹部數次。接著,用手掌按摩大腿內側數次,最好是微微發熱。最後,用手掌按揉腰骶部數次,輕揉2分鐘,讓熱感傳至小腹部就可以了。
結語:以上就是關於保護子宮的有關內容,子宮的健康關乎到女性的健康,女性朋友們一定要保護好自己的子宮哦。在日常生活中這幾個小習慣千萬要記住了,不能讓這些小習慣傷害了我們的身體健康哦。
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