女人脾虛老得快 3款粥品健脾又養顏!
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“五七陽明脈衰,面始焦,發始墮。”這句話摘自《黃帝內經》。那麼這句話是什麼意思呢?這句話是說當女人達到35歲,容顏就會開始出現一些變化,如原先茂密的頭髮開始掉落,面容變得憔悴。此時還會出現氣血虧虛。這也是女性衰老的跡象。對於女性,大跌顏值的事兒,是萬萬不能接受的!
究其原因,女性變成可怕的”黃臉婆“問題出在了脾上。脾是氣血生化的源頭。脾虛直接導致女性氣血虧虛,自然而然臉色也會變得不好看了。
脾虛會給女性帶來哪些危害
1、面色發黃
“心主血,肝藏血,脾能統攝於血”這就是說脾可以很好地控制血液正常執行。如果脾虛了,血執行不暢,女性就會出現面色枯萎晦黃,舌頭色澤淡等血虛的症狀。
2、面板鬆弛
這是因為脾也同時控制著四肢和肌肉,女性脾虛就會出現面板鬆弛、面板缺乏彈性等。
3、眼袋變大
脾胃功能變弱的同時水溼執行也就變得不暢。從第2條我們可以知道脾不好,肌肉和面板就會缺乏營養、面板鬆弛無彈性。常此下去會延伸至眼袋。出現眼瞼變大、下垂。
4、脫髮
脾是“氣血生化之源”而中醫認為,頭髮與肝血之間的密切關係。女性脾虛導致氣血不足,從而引起頭髮脫落。
5、滿臉皺紋
中醫認為,氣滯血瘀的人容易長皺紋。而面部皺紋越多,心脾兩虛的症狀越重。
6、精力不足
有些人吃飽了就犯困,甚至是一離開飯桌就趴著睡著,這都是脾虛的表現。雖然只是在消化食物,但是脾虛的人就像耗光了所有精力。即使不是在吃飯。脾虛的人也常常會有精力不足的感覺。
女性脾虛如何調養
1、八寶粥
材料:蓮子50g、芡實50g、薏米50g、山藥50g、桂圓50g、紅棗50g、白扁豆50g、粳米100g
功效:八寶粥可以益氣補血、健脾強身。
2、山藥薏米粥
材料:山藥50g、薏米15g、粳米100g
功效:山藥薏米粥適用於脾胃虛弱的患者、同時食慾低下、大便溏洩的患者也適用。
3、參棗粥
材料:黨蔘15g、大棗10個、粳米100g
功效:參棗粥健脾益氣。同時適用於體弱氣虛、食慾不振的患者。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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