孕婦冬季洗澡要注意什麼 下面這些要注意
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孕期是特殊的時期,在這個時間段,洗澡也顯得比平常人特殊。因為肚子裡有個小寶寶,做任何事都得考慮他,要確保他的健康和安全。當然,孕媽咪也不能委屈了自己。在寒冷的冬季裡,孕媽咪如何洗個安全又舒服的澡呢?孕婦冬天洗澡有哪些注意事項呢?
孕婦洗澡水溫不能太高
孕婦冬天洗澡的水溫不能太高,但也不能太低。寒冷的冬天,有些孕媽咪洗澡喜歡用超熱的水。若洗澡水溫過高,孕媽媽的體溫也會隨之升高,繼而影響子宮的內環境,容易損害胎兒的神經系統,不利於胎兒腦部發育。還有些孕媽媽可能習慣將水溫調得較低,但冬天氣溫低,孕婦免疫力較差,將水溫調得太低,容易感冒著涼,對母嬰的健康不利。
孕婦洗澡注意防滑
浴室到處溼漉漉的,孕婦行動不便,稍不注意容易滑倒受傷。對於一般人而言,滑倒痛一下也就過去了。但孕媽咪就不一樣了,滑倒容易造成流產或者早產。
因而,孕媽咪洗澡時一定要特別小心,要穿著防滑拖鞋進浴室洗澡。如果地板較滑,還可以墊一塊防滑墊。浴室物品要擺放整齊,儘量減少雜物,避免擋道或物品跌落,而導致孕媽咪被絆倒。到了孕晚期,建議老公陪伴在旁或者在浴室外守護,以免孕媽咪在浴室內發生意外,或有需要時可以第一時間上前幫忙。
孕婦洗澡時間不宜過長
冬天氣溫低,很多人一旦開始洗澡,會覺得浴室裡暖暖的,整個人都覺得很溫暖很舒服,然後就在浴室待很長時間。但孕媽咪可不能貪戀浴室的暖和,必須控制好洗澡的時間。
因為長時間浴室淋浴,會產生大量的蒸汽,氧氣供應不足,容易導致孕媽咪頭部供血不足而出現頭暈、眼花、呼吸困難等症狀,還會使胎兒缺氧,影響胎兒神經系統的發育。因此,即使浴室排氣裝置完善,孕媽咪每次洗澡的時間還是要控制在20分鐘以內。
孕婦洗澡沐浴用品有講究
冬天氣候比較乾燥,孕媽咪容易出現面板幹癢的情況,沐浴用品以滋潤型為主。同時,孕媽咪適合使用溫和、不刺激的沐浴用品,儘量不要選擇有濃烈香味的沐浴用品。
洗髮及護髮產品要根據髮質選擇,要有針對性地對頭髮進行養護,提前預防產後掉髮。在產品的選擇上,孕媽咪可以購買孕婦專用的品牌,一般孕婦專用的產品安全性也較高。
孕婦洗澡要注意呵護私處
孕媽咪新陳代謝旺盛,分泌物也較多,清潔也必須到位,尤其是乳房和外陰的清潔。洗澡時,孕媽咪用溫水沖洗乳房動作要輕柔,不可用力牽拉乳房及乳頭,不可用力搓揉,可以一手往上輕託乳房,另一手指腹順時針方向輕揉,避免引起子宮收縮。
懷孕後陰道分泌增多,有時會感覺瘙癢,所以一定要每天清洗。外陰的清潔直接用清水洗即可,儘量少用洗劑,避免坐浴,也不要衝洗陰道,否則容易影響陰道正常的酸鹼環境而引起感染。孕媽咪洗澡後可以在乳房、肚子等部位塗抹橄欖油,滋潤面板,預防妊娠紋。
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