哺乳期為什麼要避孕 哺乳期不避孕易懷孕
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生活中有多少人認為哺乳期同房不用避孕呢?相信很多女人都有這樣的想法,所以很快又懷上了。事實上哺乳期是需要避孕的,因為並不是每個人都是一樣的,有些人哺乳期同房不用避孕也不會懷,而有些人則一碰就懷孕。如果不想要生完一個又開始生一個,請務必要做好避孕措施,千萬不要抱有僥倖心理。下面快來看看,哺乳期需要避孕的原因。
哺乳期為什麼要避孕
處於哺乳期的女人們,身體內會分泌出大量的泌乳素,這種物質會抑制卵泡刺激素的分泌,從而抑制排卵,進而起到一定的避孕效果。但是這種情況並不是人人都有的,也就說哺乳期的避孕效果並不是百分之百的。雖然說處於哺乳期的時候,排卵會因為激素的變化影響而被抑制,但是又會因為受到了母乳餵養的刺激、媽媽個體的差異等因素,而呈現不穩定的情況。
在哺乳期的時候,單純的以月經有沒有來作為是否要避孕的判斷標準是不靠譜的。因為有些女人生產過後的第一次排卵,在月經沒來的時候,就已經發生了。若是遇到此種情況的話,此時同房若是不避孕的話,非常容易就懷上的。所以說,沒打算要連著生娃的話,還是老老實實地避孕比較好。
其中,哺乳期同房可以選擇的避孕方法有許多種,比如說戴套,安全套首推的方法,因為使用方便,而且還能預防疾病(性病和艾滋病)的傳播。同時,也不會影響母乳餵養。比如說上環,這種方法避孕效果好,而且時間長。如果想要再次懷孕的話,將避孕環提前半年取出來,養好身體之後就可以再次受孕了。當然,每個人的體質不同,上環後的影響也是不同的。所以說,想要上環避孕的話,務必要先跟醫生了解清楚情況再做。
哺乳期如何保健
1、裝扮方面
做完月子之後,很多女人都有如釋重負的感覺。邋遢了一個月,出月子之後,都想要恢復自己美美的樣子。比如說化妝燙頭髮,改變自己的形象。但是,建議處於哺乳期的女人不要這樣做,因為嬰兒極為敏感,他們經常跟媽媽接觸,如果女人這個時候燙染頭髮的話,一些化學物質就很有可能通過毛孔進入身體裡面,對嬰兒健康很是不利。所以說,處於哺乳期的女人們,在裝扮方面還是素淨一些比較好,別搞得花裡胡哨的。
2、身材方面
生完孩子之後,很多女人的身材都會走形,為此,很多女人會從哺乳期開始減肥。這個時候減肥要記住選對方法,比如說多進行母乳餵養,這樣做能夠消耗不少的能量幫助減肥。比如說不要過度運動,適當練習瑜伽、產婦操就行了。不要去做跳繩、長跑等運動量大的運動,否則很容易產生疲勞,會影響奶水分泌的。
3、飲食方面
產後的飲食同樣重要,哺乳期的時候,需要給嬰兒餵養奶水,所以說,為了確保奶水充足,要多吃一些促進奶水分泌的食物,比如說蘆筍、豆類、鯽魚等等,都應該適量吃一些。其中,要記住辛辣的、冰冷的食物,會影響奶水分泌,所以說要記得忌口。
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