從憋氣看你的亞健康
本文已影響2.01W人
本文已影響2.01W人
現在你需要一些簡單的方法,隨時全方位掌控自己的健康狀況。
鞠躬VS心臟
測試前先靜坐5分鐘,測得每分鐘脈搏數A;然後身體直立,上體微向前屈,再還原,其實就是鞠躬的姿勢,連續做20個(頻率適中),繼續測出脈搏數B;休息1分鐘,再測脈搏數C。將三次脈搏數相加,減200,再除以10。
得出的結果在0~3之間,說明心臟強壯;在3~6之間,說明心臟良好;6~9之間狀態一般;9~12之間恐怕你要時刻關注心臟的問題了;若是在12以上,還是儘快去看醫生吧。
單腳立VS人體老化
被測者雙手自然下垂,緊貼大腿兩側,閉上眼睛,用一隻腳站立,另一人看秒錶。根據其單腳獨立穩定不移動的時間,來判斷老化程度。測定標準為:30~39歲男性為9.9秒;40~49歲男性為8.4秒;50~59歲男性為7.4秒;60~69歲男性為5.8秒。女性比男性推遲10歲計算。站立時間越長,老化程度越慢。未達標準者,你的生理年齡已經高於你的實際年齡了。
中醫教你從五官看健康
從眼睛10症狀看你的健康!
亞健康症狀 來看看你是否也是亞健康人群
從精液顏色氣味看男人身體健康
預防亞健康從你的坐姿開始
怎樣從腳看出你的健康問題
中醫教你從頭髮看健康
亞健康是什麼意思:亞健康的判斷標準和危害(圖)
從精液顏色氣味看男人健康
從你長痘痘的位置看你的健康情況
中醫教你 從男人的臉看他的健康
從尿液看健康
從小便來看健康
亞健康的分類有哪些 看看你有沒有中招
從臉色可以看你是否健康
頭髮暗示健康問題 教你從頭髮看健康
中醫教你從分泌物看健康
教你如何從手掌看出健康
從指甲看健康 健康指甲的標準
中醫教你從手看身體健康
中醫教你從頭髮問題看健康
從眉毛看身體氣血與否健康
從腳看出你的身體是否健康
從腳指頭看你的身體是否健康
從舌頭能看出你五臟健康
7個症狀看出你是否亞健康
氣虛會造成亞健康 你知道嗎
教你從牙齒看腎胃健康狀況
中醫教你從乳頭變化看健康
看手指知健康 中醫教你從五指辨別健康
什麼叫健康和亞健康 健康和亞健康介紹
中醫教你從體溫看身體健康
從頭髮顏色看出你的腎臟健康