女人30歲 哪些健康小事每年做
本文已影響2.85W人
本文已影響2.85W人
頭髮:天天亂掉--護一護
寶寶已經4個月了,芸的辛苦只有自己才能感受到,晚上起床餵奶,不時換尿布,檢查寶寶是否睡得好,基本上整晚都不能睡。近兩個星期以來,芸發現自己每天都掉很多頭髮。到醫院檢查發現,芸的脫髮是休止期脫髮,專家告訴她不必太擔心,也不用服用什麼藥物,只要休息好就行了。
儘管目前頭上“文章”越做越精彩,但一頭烏黑亮麗的秀髮仍是大多數女性所喜愛的。只是越來越多的女性開始被脫髮所累,擔心有一天變成“光頭”。女性產後掉髮的現象越來越多。
面板科專家特別提醒
正常人的頭髮分為生長期、靜止期、休止期三個階段。休止期後原有頭髮就會脫落,重新生長新的頭髮,正常情況下處於休止期的頭髮有10% ̄20%。而由於休息不好,或者精神緊張,休止期的頭髮會提前脫落。但只要能保持心情放鬆,充分休息,這種脫髮很快就會停止。可以說,在保護頭髮方面,注意休息、心情放鬆比任何護髮用品都來得重要。
脾氣:無故變壞--查一查
性格溫柔敦厚的薇被升為總經理助理後,由於事多壓力大,整天忙得像個機器人,近兩個月常常出現性格急躁無法自控、亂髮脾氣的反常現象,而且多汗,吃得多卻體重減輕,去醫院檢查才發現是患上了甲亢。
或許是生活方式的改變,或許是由於碘攝入過量,臨床醫生髮現近來患甲亢的女性越來越多,但由於人們對此病的認識不足,許多轉來轉去不知道看什麼科。甲亢是一種內分泌疾病,只需到內分泌科做檢查即可檢出,並對症下藥或進行微創手術治療。
內分泌專家特別提醒
患有甲亢的大多數是20 ̄30歲左右的女性,而且一般比較多疑,或者性格特別急躁。甲亢患者一定要正確對待一些挫折,以免加重病情。
心情:鬱鬱寡歡--理一理
人近中年的王女士,家庭幸福,先生事業有成,在一家省級新聞單位任副總之職,她本人採編業務不錯,是單位的得力干將,兒子大學畢業後也找到一份不錯的工作,按說她不愁吃不愁穿,有啥可愁的。可她每天都認為自己有很多不開心的事,見著一個人就要說半天,晚上還整晚整晚睡不著覺,完全靠安眠藥度日,到後來單位的人見著她就躲,生怕聽她的嘮叨,背後還叫她“祥林嫂”。專家指出,抑鬱症是種很常見的心理問題,而且女性尤其多見,有不少人最初的症狀就是失眠。
心理專家特別提醒
抑鬱症就像感冒一樣。身體會因為受涼感冒,心理也會因為各種刺激“感冒”。有人感冒不用治療自己會好,但有人感冒後會發展為肺炎、心肌炎等嚴重疾病,不治療就會有生命危險。東方女性大多比較傳統,往往將自己的感情隱藏起來,而且,由於生育過程中激素的巨大變化,也容易導致抑鬱症發生。
一旦發現自己情緒不對頭,比如沒來由的難受、不開心、天天悲觀,最好找專家諮詢,服藥的同時進行心理治療。
乳房:每年找專家“捏一捏”
因為媽媽曾經患過乳腺癌,秋從30歲開始,每年都要到醫院進行乳腺檢查,而且都是採用最好的儀器,當然費用也是最貴的。已經有點熟路的她這幾年來只是讓醫生開檢查單給她,不用醫生檢查。每次的檢查結果都是正常的,秋十分放心。然而,就在去年,秋髮現左側乳房有些地方凹下去,找醫生檢查發現,原來是乳腺癌,已經有些擴散。秋非常奇怪,她每年都用最好的儀器檢查,為什麼沒能早點查出來呢?
類似秋這種情況不少見。乳房作為女性美麗身材的一部分,一旦出現腫塊,女性們都會非常緊張,擔心自己是否患上乳腺癌之類的不治之症,所以很多人會追逐醫院最新的乳腺檢查儀器進行檢查。然而,專家指出,懷疑有乳房腫塊的女性最好找富有經驗的醫生進行檢查,不要迷信先進儀器。
北京一項研究表明,對診斷乳房腫塊的性質,單純的影像學檢查有75%左右的準確性,然而,如果由富有經驗的專家進行觸診檢查,檢查的準確性超過90%以上。因此,曾教授特別建議廣大女性,不要太迷信現代儀器,而是應該至少每年找富有經驗的專家進行一次簡單檢查。
乳腺專家特別提醒
多數乳房腫塊並非癌症腫塊,不必過於擔心。調查發現,有近30% ̄40%的女性有乳腺增生,並不一定需要手術治療。如果最後確診是乳腺癌,能及時進行科學治療,五年的生存率達到60%以上,與其他癌症相比,治療效果還相當不錯。
子宮:每年都要“摸一摸”
34歲的敏在前段時間的單位體檢中發現有子宮肌瘤,雖然她平時沒有任何症狀,但由於瘤體有拳頭大小,醫生於是對她說:“你最好切了,省事,免得以後麻煩。”切除後她的心情一直很憂鬱,人也迅速衰老。
隨著B超的廣泛應用,子宮肌瘤的發現率也越來越高,根據比較保守的說法,大概有40%以上的女性有子宮肌瘤,這種疾病的發生與遺傳、激素水平異常、營養過剩等有關,目前還沒有確切的預防方法。在子宮肌瘤發現早期,可以通過中藥、激素等方法治療,如果子宮肌瘤造成不規則的子宮出血,還需要進行止血等對症治療。只有在肌瘤過大或數量過多時,才考慮切除子宮。
宮頸癌是目前惡性腫瘤中少數病因明確的腫瘤。HPV(人乳頭狀瘤病毒)感染已經被證明是引起宮頸癌的必要因素,宮頸癌患者幾乎都有HPV感染。
婦科專家特別提醒
目前對宮頸癌的治療已經很成熟。一些早期和中期(1期、2期)患者可以完全治癒。因此早期發現、早期治療很重要。
過度減肥危害大 30歲女人如何健康減肥
女人30歲後的保養 要做哪些身體檢查
三十歲女人性心理 每個年輕女孩都該在30歲前完成的兩件事!
30歲女人保養要做好這幾件事
護膚小常識 女人常做這事30歲也不長皺紋
女人30歲之後做一件事可防乳腺癌
保持老年人的心理健康要學會做哪些事
30歲女人有哪些保養方法
老年人健康減肥有哪些注意事項
亞健康不能做哪些事情 這些事千萬別做
30歲女人保健大全須知
早晨做好6件小事 輕鬆健康每一天
每天清洗五大部位做健康女人!
老人每年做記憶檢查有益健康
女人胸小有哪些健康隱患呢
30歲女人身體會有哪些變化
30歲的女人最需要哪些整形
30歲男人有什麼健康原則
女人30歲如何保養?做好6件事
想要健康長壽 每天做好6件小事
30歲男士健身方案有哪些
女人養生 每天做9件事讓你健康美麗
健康的生活很簡單 每天幫自己做到八件健康小事
健康小知識有哪些
30歲女人,年輕養起來!
女人30歲之後,必須要做的6件事!
30歲女人有哪些養胃方法
女人30歲後護膚必做的8件事
走出30歲男人的健康困境
每日健康養生小知識 每日健康養生小知識有哪些
30歲的男人如何留住健康
30歲男人如何進行健康檢查
女人每年必做5件事保健康
國家醫保局:去年醫保基金總收入增長7.6%
碳水化合物食品的危害有哪些
清朝女子為什麼三個耳洞 一耳三鉗是滿清女子約定俗成
家庭健身房 幫你塑造完美身材
舟山天氣預報一週:颱風泰利逼近 啟動防颱風Ⅲ級應急響
患了青光眼吃什麼型別的食物好
rain金泰熙怎麼在一起的 兩人認識多久了
廣東東莞報告204例基孔肯雅熱輕症病例
黑科技蝙蝠無人機造型奇葩 飛行爬行都很厲害
範丞丞用一首歌迴應私生子傳聞? 2000年范冰冰的照片讓
【圖】《那年青春》韓露最後和誰在一起了 上演纏綿悱
預防白內障應該多吃什麼
女孩感冒引發病毒性心肌炎 怎麼預防感冒才好
女子製售假藥獲刑 朋友圈售藥還敢買嗎
失眠飲食中有哪些催眠食物