注意:保健品是因人而異
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針對這種情況,保健專家表示,合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡,擁有健康的生活方式是保持健康的關鍵。
老人補鈣、男人補腎、女人補血、兒童補腦……近年來,保健食品廣告層出不窮,讓不少市民陷入了“補”的誤區。
省中醫學院第二附屬醫院治未病中心賈躍進主任向記者介紹,人有個體差異,不是人人都需要保健進補。健康體檢也只是早期發現疾病的手段,預防疾病的發生才是健康的關鍵。中青年人在工作壓力下學會調整自己,戒菸、控酒,生活注意規律;老年人保持舒暢的心情,平衡的心態,清淡的飲食,是保持健康最有效的方法。
據瞭解,為了讓廣大群眾樹立正確的健康觀念和意識,今年我省將在全省三級中醫院開展中醫藥“治未病”活動,通過中醫藥“治未病”健康活動和養生講授、指導等方式,將預防保健知識傳播到農村以及社群。
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