機體缺水心臟危險!
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談到心梗預防,冠心病患者首先應改變不良生活方式,如戒菸、限酒、少吃大魚大肉、多吃新鮮蔬菜、不暴飲暴食、保持情緒穩定等。同時堅持規律用藥也很重要,即使已接受支架或搭橋治療,也絕對不能忽視。
此外,冠心病患者應注意補充水分。“補充水分對預防心梗有不可忽視的作用,但往往不被冠心病患者重視,”有關專家稱,“機體缺水時,血液中紅細胞、血小板等有形成分的密度相對增大,血漿滲透壓升高,血流速度減慢,可促進血小板在血管壁的粘附、聚集,使冠心病患者發生急性心梗等心血管事件的危險上升。”所以,冠心病患者不要等口渴再喝水,應養成定時喝水的好習慣,特別注意在睡前和晨起後適量喝水。
不少人晚餐進食油膩食物較多,而夜間睡眠時間長達6至8小時,機體會因缺水促進血栓形成,老年人更是如此。臨床上不少冠心病患者在夜間睡眠時發生心梗,可能就與此有關。所以,冠心病患者不要怕夜間多尿,應在睡前喝杯熱水。而晨醒後,經一夜睡眠,人體因水分大量消耗又會處於缺水狀態,血栓形成危險再次增加,而且此時交感神經興奮性逐漸增強,這些都使清晨成為心梗和猝死的多發時段。因而,冠心病患者晨醒後應再喝杯熱水,改善血液迴圈。
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